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nick lin
台中
ID 3564
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nick lin
全馬
|
03:45:14
|
05:20/km
|
第9馬
2016年台灣米倉 田中馬拉松
官方成績
日期
2016-11-13
成績
03:45:14
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'57")
00:22'57"
00:47'18"
10 km
(00:47'18")
00:24'21" (+01'24")
15 km
(01:11'37")
00:24'19" (+01'22")
00:48'57" (+01'39")
20 km
(01:36'15")
00:24'38" (+01'41")
25 km
(02:05'13")
00:28'58" (+06'01")
00:57'52" (+10'34")
30 km
(02:34'07")
00:28'54" (+05'57")
35 km
(03:03'27")
00:29'20" (+06'23")
00:58'44" (+11'26")
40 km
(03:32'51")
00:29'24" (+06'27")
Finish
(03:45:14)
日期:
2016-11-13 06:20
-
總爬升:
194 m
-
卡路里:
2810 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
22°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'16"
(05'16")
05'16" (+00'59")
1000 / 1000
2
04'17"
(09'34")
04'17"
1000 / 2000
3
04'32"
(14'06")
04'32" (+00'15")
1000 / 3000
4
04'24"
(18'30")
04'24" (+00'07")
1000 / 4000
5
04'26"
(22'57")
04'26" (+00'09")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'50"
(27'47")
04'50" (+00'33")
1000 / 6000
7
04'37"
(32'24")
04'37" (+00'20")
1000 / 7000
8
05'05"
(37'30")
05'05" (+00'48")
1000 / 8000
9
04'52"
(42'22")
04'52" (+00'35")
1000 / 9000
10
04'55"
(47'18")
04'55" (+00'38")
1000 / 10000
11
04'47"
(52'06")
04'47" (+00'30")
1000 / 11000
12
04'52"
(56'58")
04'52" (+00'35")
1000 / 12000
13
04'52"
(01:01'51")
04'52" (+00'35")
1000 / 13000
14
04'52"
(01:06'43")
04'52" (+00'35")
1000 / 14000
15
04'53"
(01:11'37")
04'53" (+00'36")
1000 / 15000
16
05'23"
(01:17'01")
05'23" (+01'06")
1000 / 16000
17
04'45"
(01:21'46")
04'45" (+00'28")
1000 / 17000
18
04'40"
(01:26'26")
04'40" (+00'23")
1000 / 18000
19
04'36"
(01:31'02")
04'36" (+00'19")
1000 / 19000
20
05'12"
(01:36'14")
05'12" (+00'55")
1000 / 20000
21
04'51"
(01:41'06")
04'51" (+00'34")
1000 / 21000
22
04'55"
(01:46'01")
04'55" (+00'38")
1000 / 22000
23
05'49"
(01:51'50")
05'49" (+01'32")
1000 / 23000
24
07'31"
(01:59'21")
07'31" (+03'14")
1000 / 24000
25
05'51"
(02:05'12")
05'51" (+01'34")
1000 / 25000
26
06'19"
(02:11'32")
06'19" (+02'02")
1000 / 26000
27
06'11"
(02:17'44")
06'11" (+01'54")
1000 / 27000
28
05'10"
(02:22'55")
05'10" (+00'53")
1000 / 28000
29
04'56"
(02:27'52")
04'56" (+00'39")
1000 / 29000
30
06'14"
(02:34'06")
06'14" (+01'57")
1000 / 30000
31
05'58"
(02:40'05")
05'58" (+01'41")
1000 / 31000
32
05'22"
(02:45'28")
05'22" (+01'05")
1000 / 32000
33
05'44"
(02:51'12")
05'44" (+01'27")
1000 / 33000
34
05'57"
(02:57'09")
05'57" (+01'40")
1000 / 34000
35
06'17"
(03:03'26")
06'17" (+02'00")
1000 / 35000
36
05'39"
(03:09'06")
05'39" (+01'22")
1000 / 36000
37
05'52"
(03:14'59")
05'52" (+01'35")
1000 / 37000
38
06'05"
(03:21'05")
06'05" (+01'48")
1000 / 38000
39
05'52"
(03:26'57")
05'52" (+01'35")
1000 / 39000
40
05'52"
(03:32'50")
05'52" (+01'35")
1000 / 40000
41
05'43"
(03:38'34")
05'43" (+01'26")
1000 / 41000
42
05'31"
(03:44'05")
05'31" (+01'14")
1000 / 42000
43
01'09"
(03:45'14")
04'12"
274 / 42274
賽後評分:
天氣能涼爽會更好
給 5 星
11月累積里程 :
91.57 km
TCX 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
,
於菌頡
和其他
3
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'16"
00:05'16"
2
04'18"
00:09'34"
3
04'32"
00:14'06"
4
04'24"
00:18'30"
5
04'27"
00:22'57"
6
04'50"
00:27'47"
7
04'38"
00:32'25"
8
05'05"
00:37'30"
9
04'52"
00:42'22"
10
04'56"
00:47'18"
11
04'48"
00:52'06"
12
04'52"
00:56'58"
13
04'53"
01:01'51"
14
04'52"
01:06'43"
15
04'54"
01:11'37"
16
05'24"
01:17'01"
17
04'45"
01:21'46"
18
04'40"
01:26'26"
19
04'36"
01:31'02"
20
05'13"
01:36'15"
21
04'51"
01:41'06"
22
04'55"
01:46'01"
23
05'50"
01:51'51"
24
07'31"
01:59'22"
25
05'51"
02:05'13"
26
06'20"
02:11'33"
27
06'13"
02:17'46"
28
05'10"
02:22'56"
29
04'57"
02:27'53"
30
06'14"
02:34'07"
31
06'00"
02:40'07"
32
05'22"
02:45'29"
33
05'44"
02:51'13"
34
05'57"
02:57'10"
35
06'17"
03:03'27"
36
05'41"
03:09'08"
37
05'52"
03:15'00"
38
06'06"
03:21'06"
39
05'52"
03:26'58"
40
05'53"
03:32'51"
41
05'44"
03:38'35"
42
05'31"
03:44'06"
42.3
04'14"
03:45'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
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04:52/km
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全馬 | 03:45:14 | 05:20/km | 第9馬
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