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peiling
台中
ID 1178
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peiling
半馬
|
02:15:28
|
06:25/km
|
第45半馬
2016年台灣米倉 田中馬拉松
官方成績
日期
2016-11-13
成績
02:15:28
總名次
707 / 5159
分組名次
36 / 755
平均速度
06:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'12")
00:32'12" (+02'57")
01:01'27"
10 km
(01:01'27")
00:29'15"
15 km
(01:36'26")
00:34'59" (+05'44")
01:08'16" (+06'49")
20 km
(02:09'43")
00:33'17" (+04'02")
Finish
(02:15:28)
日期:
2016-11-13 06:44
-
卡路里:
1035 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'36"
(08'36")
08'36" (+03'02")
1000 / 1000
2
05'48"
(14'24")
05'48" (+00'14")
1000 / 2000
3
05'42"
(20'07")
05'42" (+00'08")
1000 / 3000
4
05'39"
(25'46")
05'39" (+00'05")
1000 / 4000
5
06'25"
(32'12")
06'25" (+00'51")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'54"
(38'06")
05'54" (+00'20")
1000 / 6000
7
05'34"
(43'41")
05'34"
1000 / 7000
8
06'04"
(49'45")
06'04" (+00'30")
1000 / 8000
9
05'44"
(55'29")
05'44" (+00'10")
1000 / 9000
10
05'57"
(01:01'27")
05'57" (+00'23")
1000 / 10000
11
06'37"
(01:08'05")
06'37" (+01'03")
1000 / 11000
12
07'35"
(01:15'40")
07'35" (+02'01")
1000 / 12000
13
06'03"
(01:21'43")
06'03" (+00'29")
1000 / 13000
14
06'41"
(01:28'24")
06'41" (+01'07")
1000 / 14000
15
08'02"
(01:36'26")
08'02" (+02'28")
1000 / 15000
16
07'01"
(01:43'28")
07'01" (+01'27")
1000 / 16000
17
06'48"
(01:50'16")
06'48" (+01'14")
1000 / 17000
18
06'38"
(01:56'55")
06'38" (+01'04")
1000 / 18000
19
06'20"
(02:03'16")
06'20" (+00'46")
1000 / 19000
20
06'18"
(02:09'35")
06'18" (+00'44")
1000 / 20000
21
06'24"
(02:15'59")
06'24" (+00'50")
1000 / 21000
22
03'14"
(02:19'14")
06'18" (+00'44")
512 / 21512
終於完成使命。
只是領跑壓力很大啊！
賽前宣言:
go
11月累積里程 :
46.72 km
ASICS T3Q5N-9036 累積 :
329.1 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Stella Chuang
,
鐘
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'36"
00:08'36"
2
05'48"
00:14'24"
3
05'43"
00:20'07"
4
05'39"
00:25'46"
5
06'26"
00:32'12"
6
05'55"
00:38'07"
7
05'34"
00:43'41"
8
06'04"
00:49'45"
9
05'44"
00:55'29"
10
05'58"
01:01'27"
11
06'38"
01:08'05"
12
07'35"
01:15'40"
13
06'03"
01:21'43"
14
06'41"
01:28'24"
15
08'02"
01:36'26"
16
07'02"
01:43'28"
17
06'48"
01:50'16"
18
06'39"
01:56'55"
19
06'21"
02:03'16"
20
06'27"
02:09'43"
21
06'16"
02:15'59"
21.5
06'18"
02:19'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
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06:15/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:55
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06:15/km
林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
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00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
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10.0 km
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01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
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1.3 km
|
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|
20:52/km
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01:04:01
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07:05/km
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randallkwo
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26:22/km
王聖欣
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00:23:02
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林淦鈿（淦哥）
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00:25:08
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06:52/km
台中阿森
回應了 的 訓練日誌 : "漂亮"
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半馬 | 02:15:28 | 06:25/km | 第45半馬
ASICS T3Q5N-9036 累積 : 329.1 km
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