MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
林克敏
苗栗
ID 54949
416 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
林克敏
全馬
|
06:47:41
|
09:39/km
|
第185馬
2025府城英雄馬拉松
官方成績
日期
2025-02-16
成績
06:47:41
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:44'21")
00:44'21" (+01'44")
01:26'58"
10 km
(01:26'58")
00:42'37"
15 km
(02:16'25")
00:49'27" (+06'50")
01:38'08" (+11'10")
20 km
(03:05'06")
00:48'41" (+06'04")
25 km
(03:54'44")
00:49'38" (+07'01")
01:39'14" (+12'16")
30 km
(04:44'20")
00:49'36" (+06'59")
35 km
(05:35'48")
00:51'28" (+08'51")
01:39'37" (+12'39")
40 km
(06:23'57")
00:48'09" (+05'32")
Finish
(06:47:41)
日期:
2025-02-16 06:00
-
平均心率:
121
-
卡路里:
2731 Cal
-
平均步頻:
154
-
溫度:
16°C
-
濕度:
93.8
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
24'51"
(24'51")
08'17" (+00'25")
2997 / 2997
2
11'09"
(36'01")
11'09" (+03'17")
1000 / 3997
3
08'18"
(44'19")
08'18" (+00'26")
1000 / 4997
4
08'47"
(53'06")
08'47" (+00'55")
1000 / 5997
5
08'19"
(01:01'26")
08'19" (+00'27")
1000 / 6997
展開計圈分析
6
08'24"
(01:09'50")
08'24" (+00'32")
1000 / 7997
7
07'52"
(01:17'43")
07'52"
1000 / 8997
8
09'13"
(01:26'57")
09'13" (+01'21")
1000 / 9997
9
08'31"
(01:35'28")
08'31" (+00'39")
1000 / 10997
10
11'28"
(01:46'56")
11'28" (+03'36")
1000 / 11997
11
09'45"
(01:56'42")
09'45" (+01'53")
1000 / 12997
12
09'33"
(02:06'15")
09'33" (+01'41")
1000 / 13997
13
10'08"
(02:16'23")
10'08" (+02'16")
1000 / 14997
14
10'07"
(02:26'31")
10'07" (+02'15")
1000 / 15997
15
09'38"
(02:36'09")
09'38" (+01'46")
1000 / 16997
16
09'28"
(02:45'38")
09'28" (+01'36")
1000 / 17997
17
10'13"
(02:55'52")
10'13" (+02'21")
1000 / 18997
18
09'11"
(03:05'04")
09'11" (+01'19")
1000 / 19997
19
09'21"
(03:14'26")
09'21" (+01'29")
1000 / 20997
20
10'56"
(03:25'22")
10'56" (+03'04")
1000 / 21997
21
09'50"
(03:35'13")
09'50" (+01'58")
1000 / 22997
22
09'52"
(03:45'05")
09'52" (+02'00")
1000 / 23997
23
09'37"
(03:54'43")
09'37" (+01'45")
1000 / 24997
24
08'57"
(04:03'40")
08'57" (+01'05")
1000 / 25997
25
09'29"
(04:13'09")
09'29" (+01'37")
1000 / 26997
26
09'38"
(04:22'48")
09'38" (+01'46")
1000 / 27997
27
11'49"
(04:34'37")
11'49" (+03'57")
1000 / 28997
28
09'40"
(04:44'18")
09'40" (+01'48")
1000 / 29997
29
09'47"
(04:54'05")
09'47" (+01'55")
1000 / 30997
30
12'51"
(05:06'56")
12'51" (+04'59")
1000 / 31997
31
09'27"
(05:16'23")
09'27" (+01'35")
1000 / 32997
32
08'59"
(05:25'23")
08'59" (+01'07")
1000 / 33997
33
10'22"
(05:35'46")
10'22" (+02'30")
1000 / 34997
34
09'07"
(05:44'53")
09'07" (+01'15")
1000 / 35997
35
10'12"
(05:55'06")
10'12" (+02'20")
1000 / 36997
36
09'37"
(06:04'44")
09'37" (+01'45")
1000 / 37997
37
09'15"
(06:13'59")
09'15" (+01'23")
1000 / 38997
38
09'56"
(06:23'55")
09'56" (+02'04")
1000 / 39997
39
11'37"
(06:35'32")
11'37" (+03'45")
1000 / 40997
40
08'49"
(06:44'22")
08'49" (+00'57")
1000 / 41997
41
03'18"
(06:47'40")
09'27" (+01'35")
349 / 42346
賽後評分:
賀喬哥正300馬
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
368.58 km
TCX 2.0 上傳
| 4 months ago
康銘揚
,
林嘉員
和其他
2
人說推
·
留言
李維城
恭喜主任，順利完賽 🎉🎉🎉
2025-02-16 13:40 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'33"
00:07'33"
2
08'26"
00:15'59"
3
08'53"
00:24'52"
4
11'11"
00:36'03"
5
08'18"
00:44'21"
6
08'47"
00:53'08"
7
08'20"
01:01'28"
8
08'24"
01:09'52"
9
07'53"
01:17'45"
10
09'13"
01:26'58"
11
08'32"
01:35'30"
12
11'28"
01:46'58"
13
09'46"
01:56'44"
14
09'34"
02:06'18"
15
10'07"
02:16'25"
16
10'07"
02:26'32"
17
09'39"
02:36'11"
18
09'30"
02:45'41"
19
10'13"
02:55'54"
20
09'12"
03:05'06"
21
09'22"
03:14'28"
22
10'56"
03:25'24"
23
09'50"
03:35'14"
24
09'53"
03:45'07"
25
09'37"
03:54'44"
26
08'58"
04:03'42"
27
09'30"
04:13'12"
28
09'38"
04:22'50"
29
11'50"
04:34'40"
30
09'40"
04:44'20"
31
09'46"
04:54'06"
32
12'52"
05:06'58"
33
09'27"
05:16'25"
34
09'00"
05:25'25"
35
10'23"
05:35'48"
36
09'08"
05:44'56"
37
10'11"
05:55'07"
38
09'38"
06:04'45"
39
09'16"
06:14'01"
40
09'56"
06:23'57"
41
11'37"
06:35'34"
42
08'49"
06:44'23"
42.3
09'31"
06:47'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
|
04:52/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 06:47:41 | 09:39/km | 第185馬
展開計圈分析
留言 
