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    林詩一 台南
    ID 3260
    14 位追隨者
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    林詩一 
    10.0 km | 01:18:28 | 07:50/km
    湖內全國馬拉松『思慕塭情』路跑
    官方成績
    日期2016-10-23
    成績01:18:28
    總名次682 / 1765
    分組名次200 / 410
    平均速度07:50/km
    日期: 2016-10-23 06:16 - 平均心率: 75 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

    湖內鄉初路跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 54.10 km 東展 未知 累積 : 259.8 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    陳益模 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    206'46"00:13'06"
    306'54"00:20'00"
    407'31"00:27'31"
    507'56"00:35'27"
    608'11"00:43'38"
    709'04"00:52'42"
    808'07"01:00'49"
    909'26"01:10'15"
    0.000'-27"01:14'24"

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