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Chien Ming-Hao
台北市
ID 287135
14 位追隨者
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Chien Ming-Hao
恭喜完成了初馬
全馬
|
03:42:35
|
05:16/km
|
第1馬
2016年台灣米倉 田中馬拉松
官方成績
日期
2016-11-13
成績
03:42:35
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'47")
00:21'47"
00:44'06"
10 km
(00:44'06")
00:22'19" (+00'32")
15 km
(01:06'34")
00:22'28" (+00'41")
00:45'29" (+01'23")
20 km
(01:29'35")
00:23'01" (+01'14")
25 km
(01:56'12")
00:26'37" (+04'50")
00:55'52" (+11'46")
30 km
(02:25'27")
00:29'15" (+07'28")
35 km
(02:56'22")
00:30'55" (+09'08")
01:03'42" (+19'36")
40 km
(03:29'09")
00:32'47" (+11'00")
Finish
(03:42:35)
日期:
2016-11-13 06:19
-
總爬升:
193 m
-
卡路里:
3038 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
22°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'07"
(04'07")
04'07"
1000 / 1000
2
04'23"
(08'31")
04'23" (+00'16")
1000 / 2000
3
04'19"
(12'51")
04'19" (+00'12")
1000 / 3000
4
04'24"
(17'15")
04'24" (+00'17")
1000 / 4000
5
04'31"
(21'46")
04'31" (+00'24")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'29"
(26'16")
04'29" (+00'22")
1000 / 6000
7
04'25"
(30'41")
04'25" (+00'18")
1000 / 7000
8
04'28"
(35'10")
04'28" (+00'21")
1000 / 8000
9
04'26"
(39'37")
04'26" (+00'19")
1000 / 9000
10
04'29"
(44'06")
04'29" (+00'22")
1000 / 10000
11
04'31"
(48'38")
04'31" (+00'24")
1000 / 11000
12
04'27"
(53'05")
04'27" (+00'20")
1000 / 12000
13
04'24"
(57'30")
04'24" (+00'17")
1000 / 13000
14
04'32"
(01:02'02")
04'32" (+00'25")
1000 / 14000
15
04'31"
(01:06'34")
04'31" (+00'24")
1000 / 15000
16
04'36"
(01:11'10")
04'36" (+00'29")
1000 / 16000
17
04'32"
(01:15'42")
04'32" (+00'25")
1000 / 17000
18
04'34"
(01:20'16")
04'34" (+00'27")
1000 / 18000
19
04'33"
(01:24'50")
04'33" (+00'26")
1000 / 19000
20
04'44"
(01:29'34")
04'44" (+00'37")
1000 / 20000
21
04'42"
(01:34'17")
04'42" (+00'35")
1000 / 21000
22
04'47"
(01:39'04")
04'47" (+00'40")
1000 / 22000
23
04'58"
(01:44'03")
04'58" (+00'51")
1000 / 23000
24
06'25"
(01:50'29")
06'25" (+02'18")
1000 / 24000
25
05'42"
(01:56'11")
05'42" (+01'35")
1000 / 25000
26
05'44"
(02:01'56")
05'44" (+01'37")
1000 / 26000
27
06'09"
(02:08'06")
06'09" (+02'02")
1000 / 27000
28
05'32"
(02:13'38")
05'32" (+01'25")
1000 / 28000
29
05'42"
(02:19'21")
05'42" (+01'35")
1000 / 29000
30
06'06"
(02:25'27")
06'06" (+01'59")
1000 / 30000
31
06'09"
(02:31'36")
06'09" (+02'02")
1000 / 31000
32
06'21"
(02:37'58")
06'21" (+02'14")
1000 / 32000
33
06'14"
(02:44'13")
06'14" (+02'07")
1000 / 33000
34
05'52"
(02:50'05")
05'52" (+01'45")
1000 / 34000
35
06'16"
(02:56'22")
06'16" (+02'09")
1000 / 35000
36
06'15"
(03:02'37")
06'15" (+02'08")
1000 / 36000
37
06'09"
(03:08'47")
06'09" (+02'02")
1000 / 37000
38
06'41"
(03:15'28")
06'41" (+02'34")
1000 / 38000
39
06'45"
(03:22'13")
06'45" (+02'38")
1000 / 39000
40
06'55"
(03:29'09")
06'55" (+02'48")
1000 / 40000
41
06'34"
(03:35'44")
06'34" (+02'27")
1000 / 41000
42
06'24"
(03:42'08")
06'24" (+02'17")
1000 / 42000
43
00'26"
(03:42'35")
05'19" (+01'12")
83 / 42083
賽後評分:
很多好吃的都沒辦法吃 後面爆了
給 5 星
11月累積里程 :
92.34 km
TCX 上傳
| 8 years ago
杜金龍
和
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'08"
00:04'08"
2
04'24"
00:08'32"
3
04'19"
00:12'51"
4
04'24"
00:17'15"
5
04'32"
00:21'47"
6
04'29"
00:26'16"
7
04'26"
00:30'42"
8
04'29"
00:35'11"
9
04'26"
00:39'37"
10
04'29"
00:44'06"
11
04'32"
00:48'38"
12
04'28"
00:53'06"
13
04'25"
00:57'31"
14
04'32"
01:02'03"
15
04'31"
01:06'34"
16
04'36"
01:11'10"
17
04'33"
01:15'43"
18
04'34"
01:20'17"
19
04'33"
01:24'50"
20
04'45"
01:29'35"
21
04'42"
01:34'17"
22
04'48"
01:39'05"
23
04'58"
01:44'03"
24
06'26"
01:50'29"
25
05'43"
01:56'12"
26
05'45"
02:01'57"
27
06'10"
02:08'07"
28
05'32"
02:13'39"
29
05'42"
02:19'21"
30
06'06"
02:25'27"
31
06'10"
02:31'37"
32
06'21"
02:37'58"
33
06'15"
02:44'13"
34
05'53"
02:50'06"
35
06'16"
02:56'22"
36
06'15"
03:02'37"
37
06'10"
03:08'47"
38
06'41"
03:15'28"
39
06'46"
03:22'14"
40
06'55"
03:29'09"
41
06'35"
03:35'44"
42
06'25"
03:42'09"
42.1
05'12"
03:42'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
|
04:52/km
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全馬 | 03:42:35 | 05:16/km | 第1馬
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