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David Huang
高雄
ID 117351
83 位追隨者
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David Huang
全馬
|
05:36:50
|
07:58/km
|
第91馬
2025 林邊仔黑珍珠馬拉松
官方成績
日期
2025-03-02
成績
05:36:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:58/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'46")
00:31'46" (+01'58")
01:01'34"
10 km
(01:01'34")
00:29'48"
15 km
(01:34'57")
00:33'23" (+03'35")
01:06'47" (+05'13")
20 km
(02:08'21")
00:33'24" (+03'36")
25 km
(02:49'29")
00:41'08" (+11'20")
01:23'59" (+22'25")
30 km
(03:32'20")
00:42'51" (+13'03")
35 km
(04:25'43")
00:53'23" (+23'35")
01:41'46" (+40'12")
40 km
(05:14'06")
00:48'23" (+18'35")
Finish
(05:36:50)
日期:
2025-03-02 06:02
-
平均心率:
128
-
卡路里:
1673 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88.2
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'32"
(07'32")
07'32" (+01'55")
1000 / 1000
2
06'22"
(13'55")
06'22" (+00'45")
1000 / 2000
3
06'00"
(19'56")
06'00" (+00'23")
1000 / 3000
4
05'42"
(25'38")
05'42" (+00'05")
1000 / 4000
5
06'06"
(31'45")
06'06" (+00'29")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'37"
(37'22")
05'37"
1000 / 6000
7
05'56"
(43'19")
05'56" (+00'19")
1000 / 7000
8
06'14"
(49'34")
06'14" (+00'37")
1000 / 8000
9
05'54"
(55'29")
05'54" (+00'17")
1000 / 9000
10
06'04"
(01:01'33")
06'04" (+00'27")
1000 / 10000
11
07'07"
(01:08'41")
07'07" (+01'30")
1000 / 11000
12
06'08"
(01:14'49")
06'08" (+00'31")
1000 / 12000
13
06'35"
(01:21'25")
06'35" (+00'58")
1000 / 13000
14
06'06"
(01:27'32")
06'06" (+00'29")
1000 / 14000
15
07'24"
(01:34'56")
07'24" (+01'47")
1000 / 15000
16
06'19"
(01:41'15")
06'19" (+00'42")
1000 / 16000
17
07'37"
(01:48'53")
07'37" (+02'00")
1000 / 17000
18
06'06"
(01:54'59")
06'06" (+00'29")
1000 / 18000
19
07'00"
(02:02'00")
07'00" (+01'23")
1000 / 19000
20
06'20"
(02:08'20")
06'20" (+00'43")
1000 / 20000
21
09'00"
(02:17'20")
09'00" (+03'23")
1000 / 21000
22
08'14"
(02:25'35")
08'14" (+02'37")
1000 / 22000
23
07'20"
(02:32'55")
07'20" (+01'43")
1000 / 23000
24
08'57"
(02:41'53")
08'57" (+03'20")
1000 / 24000
25
07'34"
(02:49'27")
07'34" (+01'57")
1000 / 25000
26
07'24"
(02:56'51")
07'24" (+01'47")
1000 / 26000
27
09'31"
(03:06'22")
09'31" (+03'54")
1000 / 27000
28
07'16"
(03:13'39")
07'16" (+01'39")
1000 / 28000
29
08'44"
(03:22'23")
08'44" (+03'07")
1000 / 29000
30
09'55"
(03:32'19")
09'55" (+04'18")
1000 / 30000
31
11'24"
(03:43'44")
11'24" (+05'47")
1000 / 31000
32
11'59"
(03:55'44")
11'59" (+06'22")
1000 / 32000
33
09'28"
(04:05'12")
09'28" (+03'51")
1000 / 33000
34
08'17"
(04:13'29")
08'17" (+02'40")
1000 / 34000
35
12'12"
(04:25'42")
12'12" (+06'35")
1000 / 35000
36
08'34"
(04:34'16")
08'34" (+02'57")
1000 / 36000
37
09'42"
(04:43'58")
09'42" (+04'05")
1000 / 37000
38
10'31"
(04:54'30")
10'31" (+04'54")
1000 / 38000
39
09'06"
(05:03'36")
09'06" (+03'29")
1000 / 39000
40
10'29"
(05:14'05")
10'29" (+04'52")
1000 / 40000
41
10'11"
(05:24'17")
10'11" (+04'34")
1000 / 41000
42
09'52"
(05:34'10")
09'52" (+04'15")
1000 / 42000
43
02'43"
(05:36'53")
07'23" (+01'46")
369 / 42369
賽後評分:
補給，完賽禮好棒！
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
399.92 km
TCX 2.0 上傳
| 3 months ago
黃鈺雯
說推
·
留言
目標心跳區間: 101~ 132
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'33"
00:07'33"
2
06'23"
00:13'56"
3
06'01"
00:19'57"
4
05'42"
00:25'39"
5
06'07"
00:31'46"
6
05'37"
00:37'23"
7
05'57"
00:43'20"
8
06'15"
00:49'35"
9
05'55"
00:55'30"
10
06'04"
01:01'34"
11
07'08"
01:08'42"
12
06'08"
01:14'50"
13
06'36"
01:21'26"
14
06'07"
01:27'33"
15
07'24"
01:34'57"
16
06'19"
01:41'16"
17
07'38"
01:48'54"
18
06'06"
01:55'00"
19
07'01"
02:02'01"
20
06'20"
02:08'21"
21
09'00"
02:17'21"
22
08'15"
02:25'36"
23
07'20"
02:32'56"
24
08'58"
02:41'54"
25
07'35"
02:49'29"
26
07'23"
02:56'52"
27
09'31"
03:06'23"
28
07'17"
03:13'40"
29
08'44"
03:22'24"
30
09'56"
03:32'20"
31
11'25"
03:43'45"
32
12'00"
03:55'45"
33
09'28"
04:05'13"
34
08'17"
04:13'30"
35
12'13"
04:25'43"
36
08'35"
04:34'18"
37
09'41"
04:43'59"
38
10'32"
04:54'31"
39
09'06"
05:03'37"
40
10'29"
05:14'06"
41
10'12"
05:24'18"
42
09'53"
05:34'11"
42.4
07'21"
05:36'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:22
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
|
04:52/km
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全馬 | 05:36:50 | 07:58/km | 第91馬
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