ken_yu chen 2025/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

47 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:32:13 | 09:13/km

六大自然奇觀-火山(一般賽事)

官方成績
日期	2025-03-08
成績	01:32:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:13/km

日期: 2025-03-08 07:10 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.2

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'56"

1009 / 1009

2

08'18"

(15'18")

08'18" (+01'22")

999 / 2009

3

07'55"

(23'13")

07'55" (+00'59")

999 / 3008

4

07'43"

(30'56")

07'42" (+00'46")

1000 / 4009

5

08'43"

(39'39")

08'34" (+01'38")

1016 / 5025

展開計圈分析

賽後評分: 😃🏃
給 5 星

3月累積里程 : 235.99 km

UNDER ARMOUR Charged Rogue 3-9.5(20240304) 累積 : 1879.4 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 3 months ago

阿sam, 顏琮益和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	08'18"	00:15'18"
3	07'55"	00:23'13"
4	07'43"	00:30'56"
5	08'35"	00:39'31"
6	08'19"	00:47'50"
7	08'29"	00:56'19"
8	08'34"	01:04'53"
9	08'27"	01:13'20"
10	08'38"	01:21'58"
11	08'44"	01:30'42"
11.1	08'54"	01:31'58"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Annie Teng 上傳了新日誌

0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km