10.0 km | 00:57:27 | 05:44/km| 官方成績 |
| 日期 | 2025-03-09 |
| 成績 | 00:57:27 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:44/km |
日期: 2025-03-09 06:29 - 平均心率: 177 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 91.4
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 10000 |
感謝受傷後重新來過的自己..
能挺過壓力和辛苦，很棒！
賽後評分: 感謝受傷後重生的自己..\n能挺過壓力和辛苦..\n繼續努力！！
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.37 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'49" | 00:10'58" |
| 3 | 05'51" | 00:16'49" |
| 4 | 05'47" | 00:22'36" |
| 5 | 05'31" | 00:28'07" |
| 6 | 05'43" | 00:33'50" |
| 7 | 05'49" | 00:39'39" |
| 8 | 05'36" | 00:45'15" |
| 9 | 05'31" | 00:50'46" |
| 10 | 05'36" | 00:56'22" |
| 10.1 | 04'58" | 00:56'53" |
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