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莊正中
新竹
ID 4888
398 位追隨者
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下一篇 >
莊正中
全馬
|
03:37:57
|
05:09/km
2016 阿公店盃全國馬拉松
官方成績
日期
2016-11-27
成績
03:37:57
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'18")
00:23'18" (+00'13")
00:46'41"
10 km
(00:46'41")
00:23'23" (+00'18")
15 km
(01:09'46")
00:23'05"
00:47'53" (+01'12")
20 km
(01:34'34")
00:24'48" (+01'43")
25 km
(02:00'12")
00:25'38" (+02'33")
00:53'00" (+06'19")
30 km
(02:27'34")
00:27'22" (+04'17")
35 km
(02:54'26")
00:26'52" (+03'47")
00:56'29" (+09'48")
40 km
(03:24'03")
00:29'37" (+06'32")
Finish
(03:37:57)
日期:
2016-11-27 06:30
-
卡路里:
2547 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
20°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'47"
(04'47")
04'47" (+00'24")
1000 / 1000
2
04'38"
(09'26")
04'38" (+00'15")
1000 / 2000
3
04'31"
(13'57")
04'31" (+00'08")
1000 / 3000
4
04'44"
(18'41")
04'44" (+00'21")
1000 / 4000
5
04'36"
(23'17")
04'36" (+00'13")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'41"
(27'59")
04'41" (+00'18")
1000 / 6000
7
04'40"
(32'39")
04'40" (+00'17")
1000 / 7000
8
04'54"
(37'34")
04'54" (+00'31")
1000 / 8000
9
04'42"
(42'16")
04'42" (+00'19")
1000 / 9000
10
04'23"
(46'40")
04'23"
1000 / 10000
11
04'33"
(51'14")
04'33" (+00'10")
1000 / 11000
12
04'43"
(55'57")
04'43" (+00'20")
1000 / 12000
13
04'41"
(01:00'38")
04'41" (+00'18")
1000 / 13000
14
04'29"
(01:05'08")
04'29" (+00'06")
1000 / 14000
15
04'36"
(01:09'45")
04'36" (+00'13")
1000 / 15000
16
04'44"
(01:14'29")
04'44" (+00'21")
1000 / 16000
17
04'46"
(01:19'16")
04'46" (+00'23")
1000 / 17000
18
05'00"
(01:24'17")
05'00" (+00'37")
1000 / 18000
19
05'04"
(01:29'21")
05'04" (+00'41")
1000 / 19000
20
05'11"
(01:34'33")
05'11" (+00'48")
1000 / 20000
21
05'15"
(01:39'49")
05'15" (+00'52")
1000 / 21000
22
05'14"
(01:45'03")
05'14" (+00'51")
1000 / 22000
23
05'06"
(01:50'09")
05'06" (+00'43")
1000 / 23000
24
04'51"
(01:55'01")
04'51" (+00'28")
1000 / 24000
25
05'10"
(02:00'11")
05'10" (+00'47")
1000 / 25000
26
05'09"
(02:05'21")
05'09" (+00'46")
1000 / 26000
27
05'07"
(02:10'28")
05'07" (+00'44")
1000 / 27000
28
05'37"
(02:16'06")
05'37" (+01'14")
1000 / 28000
29
05'18"
(02:21'24")
05'18" (+00'55")
1000 / 29000
30
06'08"
(02:27'33")
06'08" (+01'45")
1000 / 30000
31
05'20"
(02:32'54")
05'20" (+00'57")
1000 / 31000
32
05'20"
(02:38'14")
05'20" (+00'57")
1000 / 32000
33
05'30"
(02:43'44")
05'30" (+01'07")
1000 / 33000
34
05'20"
(02:49'05")
05'20" (+00'57")
1000 / 34000
35
05'20"
(02:54'25")
05'20" (+00'57")
1000 / 35000
36
05'52"
(03:00'18")
05'52" (+01'29")
1000 / 36000
37
05'37"
(03:05'55")
05'37" (+01'14")
1000 / 37000
38
05'58"
(03:11'54")
05'58" (+01'35")
1000 / 38000
39
05'59"
(03:17'53")
05'59" (+01'36")
1000 / 39000
40
06'08"
(03:24'02")
06'08" (+01'45")
1000 / 40000
41
06'08"
(03:30'10")
06'08" (+01'45")
1000 / 41000
42
06'14"
(03:36'24")
06'14" (+01'51")
1000 / 42000
43
01'39"
(03:38'04")
05'38" (+01'15")
294 / 42294
新竹
莊
正中
·
留言
11月累積里程 :
239.93 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Stella Chuang
,
阿得
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'47"
00:04'47"
2
04'39"
00:09'26"
3
04'31"
00:13'57"
4
04'45"
00:18'42"
5
04'36"
00:23'18"
6
04'42"
00:28'00"
7
04'40"
00:32'40"
8
04'55"
00:37'35"
9
04'42"
00:42'17"
10
04'24"
00:46'41"
11
04'33"
00:51'14"
12
04'44"
00:55'58"
13
04'41"
01:00'39"
14
04'30"
01:05'09"
15
04'37"
01:09'46"
16
04'44"
01:14'30"
17
04'47"
01:19'17"
18
05'00"
01:24'17"
19
05'05"
01:29'22"
20
05'12"
01:34'34"
21
05'16"
01:39'50"
22
05'14"
01:45'04"
23
05'06"
01:50'10"
24
04'52"
01:55'02"
25
05'10"
02:00'12"
26
05'09"
02:05'21"
27
05'08"
02:10'29"
28
05'44"
02:16'13"
29
05'12"
02:21'25"
30
06'09"
02:27'34"
31
05'20"
02:32'54"
32
05'21"
02:38'15"
33
05'30"
02:43'45"
34
05'21"
02:49'06"
35
05'20"
02:54'26"
36
05'52"
03:00'18"
37
05'38"
03:05'56"
38
05'59"
03:11'55"
39
05'59"
03:17'54"
40
06'09"
03:24'03"
41
06'08"
03:30'11"
42
06'14"
03:36'25"
42.3
05'39"
03:38'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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全馬 | 03:37:57 | 05:09/km
新竹
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