Erica 2025/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Erica 新竹
ID 333679

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:48:36 | 05:08/km | 第1半馬

2025 海風馬拉松

官方成績
日期	2025-03-23
成績	01:48:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'08")

00:24'08"

00:48'31"

10 km

(00:48'31")

00:24'23" (+00'15")

15 km

(01:14'20")

00:25'49" (+01'41")

00:52'48" (+04'17")

20 km

(01:41'19")

00:26'59" (+02'51")

Finish

(01:48:36)

日期: 2025-03-23 06:00 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76.8

新竹

Erica

·

新竹

Erica

·

新竹

Erica

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新竹

Erica

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新竹

Erica

·

賽前宣言: Ok

賽後評分: .
給 4 星

3月累積里程 : 300.75 km

adidas Adizero Boston 12 累積 : 698.7 km

Strava 上傳 | 2 months ago

阿皜和桑尼克說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'32"	00:09'42"
3	04'39"	00:14'21"
4	04'53"	00:19'14"
5	04'54"	00:24'08"
6	04'59"	00:29'07"
7	04'36"	00:33'43"
8	04'51"	00:38'34"
9	04'55"	00:43'29"
10	05'02"	00:48'31"
11	05'05"	00:53'36"
12	05'14"	00:58'50"
13	05'14"	01:04'04"
14	05'06"	01:09'10"
15	05'10"	01:14'20"
16	05'22"	01:19'42"
17	05'27"	01:25'09"
18	05'09"	01:30'18"
19	05'32"	01:35'50"
20	05'29"	01:41'19"
21	05'10"	01:46'29"
21.2	08'37"	01:48'36"

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朋友動態

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