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    Yen Shih-Yun 苗栗
    ID 520795
    6 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yen Shih-Yun 
    1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | --:--:--
    2025 Challenge Taiwan
    官方成績
    日期2025-04-26
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --
    日期: 2025-04-26 14:00 - 平均心率: 182 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'50"  (02'50")
    		05'36" (+00'09")507 / 507
    2
    02'57"  (05'47")
    		05'56" (+00'29")497 / 1004
    3
    02'52"  (08'40")
    		05'46" (+00'19")498 / 1502
    4
    02'59"  (11'39")
    		05'56" (+00'29")503 / 2005
    5
    02'52"  (14'32")
    		05'46" (+00'19")498 / 2503
    展開計圈分析
    6
    02'59"  (17'31")
    		05'58" (+00'31")501 / 3004
    7
    02'52"  (20'24")
    		05'44" (+00'17")500 / 3504
    8
    02'48"  (23'12")
    		05'37" (+00'10")500 / 4003
    9
    02'57"  (26'10")
    		05'55" (+00'28")499 / 4502
    10
    02'51"  (29'01")
    		05'41" (+00'14")502 / 5004
    11
    02'57"  (31'59")
    		05'56" (+00'29")499 / 5503
    12
    02'56"  (34'55")
    		05'53" (+00'26")499 / 6002
    13
    02'52"  (37'48")
    		05'43" (+00'16")502 / 6504
    14
    03'00"  (40'48")
    		06'01" (+00'34")499 / 7003
    15
    02'53"  (43'42")
    		05'47" (+00'20")500 / 7503
    16
    02'58"  (46'41")
    		05'57" (+00'30")499 / 8002
    17
    02'52"  (49'33")
    		05'44" (+00'17")500 / 8502
    18
    02'49"  (52'22")
    		05'38" (+00'11")501 / 9003
    19
    02'51"  (55'14")
    		05'43" (+00'16")500 / 9503
    20
    02'43"  (57'58")
    		05'27"499 / 10002
    21
    02'56"  (01:00'54")
    		05'52" (+00'25")501 / 10503
    22
    02'54"  (01:03'48")
    		05'48" (+00'21")500 / 11003
    23
    02'56"  (01:06'45")
    		05'53" (+00'26")499 / 11502
    24
    02'58"  (01:09'43")
    		05'55" (+00'28")502 / 12004
    25
    02'57"  (01:12'40")
    		05'56" (+00'29")498 / 12502
    26
    02'59"  (01:15'40")
    		05'58" (+00'31")501 / 13003
    27
    02'52"  (01:18'33")
    		05'45" (+00'18")499 / 13502
    28
    02'47"  (01:21'20")
    		05'33" (+00'06")502 / 14004
    29
    02'52"  (01:24'13")
    		05'46" (+00'19")498 / 14502
    30
    02'52"  (01:27'05")
    		05'45" (+00'18")500 / 15002
    31
    02'50"  (01:29'56")
    		05'41" (+00'14")499 / 15501
    32
    02'57"  (01:32'53")
    		05'53" (+00'26")502 / 16003
    33
    02'51"  (01:35'44")
    		05'44" (+00'17")498 / 16502
    34
    03'00"  (01:38'45")
    		06'00" (+00'33")500 / 17002
    35
    03'06"  (01:41'51")
    		06'12" (+00'45")500 / 17502
    36
    02'59"  (01:44'50")
    		05'59" (+00'32")500 / 18002
    37
    03'00"  (01:47'51")
    		06'00" (+00'33")501 / 18503
    38
    03'06"  (01:50'57")
    		06'13" (+00'46")499 / 19002
    39
    03'19"  (01:54'16")
    		06'40" (+01'13")498 / 19500
    40
    03'28"  (01:57'45")
    		06'56" (+01'29")501 / 20001
    41
    03'21"  (02:01'07")
    		06'43" (+01'16")500 / 20501
    42
    03'20"  (02:04'27")
    		06'39" (+01'12")501 / 21002
    賽後評分: 雖然熱但還好起跑後太陽有躲起來
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 153.88 km NB Fresh Foam X Balos 累積 : 364.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    Louis, Lai 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'52"00:11'40"
    305'52"00:17'32"
    405'41"00:23'13"
    505'49"00:29'02"
    605'54"00:34'56"
    705'53"00:40'49"
    805'52"00:46'41"
    905'42"00:52'23"
    1005'35"00:57'58"
    1105'51"01:03'49"
    1205'55"01:09'44"
    1305'57"01:15'41"
    1405'40"01:21'21"
    1505'45"01:27'06"
    1605'58"01:33'04"
    1705'41"01:38'45"
    1806'06"01:44'51"
    1906'07"01:50'58"
    2006'48"01:57'46"
    2106'42"02:04'28"
    21.306'10"02:06'36"

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