Beck Chang 2025/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 05:32:52

2025 Challenge Taiwan

官方成績
日期	2025-04-26
成績	05:32:52
總名次	69 / 1507
分組名次	5 / 228
平均速度

日期: 2025-04-26 09:18 - 總爬升: 437 m - 地點: 台東森林公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1445 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69.2

賽前宣言: Sub 5 target

賽後評分: 轉換區動線可以規劃的再更好一點不要弄得很複雜
給 5 星

4月累積里程 : 388.71 km

Mizuno waverider 28 累積 : 1899.9 km

GPX 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'16"	00:02'16"
2	01'58"	00:04'14"
3	01'50"	00:06'04"
4	01'45"	00:07'49"
5	01'53"	00:09'42"
6	02'02"	00:11'44"
7	01'45"	00:13'29"
8	01'45"	00:15'14"
9	01'48"	00:17'02"
10	01'40"	00:18'42"
11	01'39"	00:20'21"
12	01'43"	00:22'04"
13	01'39"	00:23'43"
14	01'49"	00:25'32"
15	01'43"	00:27'15"
16	02'11"	00:29'26"
17	02'13"	00:31'39"
18	01'56"	00:33'35"
19	01'47"	00:35'22"
20	01'51"	00:37'13"
21	01'56"	00:39'09"
22	02'07"	00:41'16"
23	01'35"	00:42'51"
24	01'53"	00:44'44"
25	02'05"	00:46'49"
26	01'53"	00:48'42"
27	01'54"	00:50'36"
28	02'29"	00:53'05"
29	02'12"	00:55'17"
30	01'39"	00:56'56"
31	01'34"	00:58'30"
32	01'46"	01:00'16"
33	02'16"	01:02'32"
34	01'54"	01:04'26"
35	01'43"	01:06'09"
36	01'59"	01:08'08"
37	01'54"	01:10'02"
38	02'01"	01:12'03"
39	01'51"	01:13'54"
40	01'45"	01:15'39"
41	01'53"	01:17'32"
42	01'58"	01:19'30"
43	02'02"	01:21'32"
44	02'09"	01:23'41"
45	02'33"	01:26'14"
46	01'59"	01:28'13"
47	01'39"	01:29'52"
48	01'21"	01:31'13"
49	01'23"	01:32'36"
50	01'29"	01:34'05"
51	01'49"	01:35'54"
52	01'46"	01:37'40"
53	01'31"	01:39'11"
54	01'40"	01:40'51"
55	01'32"	01:42'23"
56	02'00"	01:44'23"
57	01'38"	01:46'01"
58	01'24"	01:47'25"
59	01'44"	01:49'09"
60	02'14"	01:51'23"
61	02'09"	01:53'32"
62	01'44"	01:55'16"
63	01'19"	01:56'35"
64	01'26"	01:58'01"
65	01'35"	01:59'36"
66	01'30"	02:01'06"
67	01'29"	02:02'35"
68	01'59"	02:04'34"
69	01'36"	02:06'10"
70	01'44"	02:07'54"
71	01'36"	02:09'30"
72	01'49"	02:11'19"
73	01'35"	02:12'54"
74	01'26"	02:14'20"
75	01'20"	02:15'40"
76	01'37"	02:17'17"
77	01'33"	02:18'50"
78	01'38"	02:20'28"
79	02'00"	02:22'28"
80	01'47"	02:24'15"
81	01'49"	02:26'04"
82	01'56"	02:28'00"
83	01'33"	02:29'33"
84	01'45"	02:31'18"
85	01'37"	02:32'55"
86	01'31"	02:34'26"
87	01'32"	02:35'58"
88	01'45"	02:37'43"
89	01'31"	02:39'14"
90	01'46"	02:41'00"
90.3	06'06"	02:43'02"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

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9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

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3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

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12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

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6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

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1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

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3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

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3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

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5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

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0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

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5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

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3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

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1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

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10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km

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10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km