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Jennifer Fang
高雄
ID 300973
30 位追隨者
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Jennifer Fang
半馬
|
02:48:53
|
08:00/km
|
第59半馬
2025 阿里山雲端馬拉松
官方成績
日期
2025-04-27
成績
02:48:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:41'05")
00:41'05" (+05'13")
01:16'57"
10 km
(01:16'57")
00:35'52"
15 km
(01:57'53")
00:40'56" (+05'04")
01:23'05" (+06'08")
20 km
(02:40'02")
00:42'09" (+06'17")
Finish
(02:48:53)
日期:
2025-04-27 05:45
-
總爬升:
170 m
-
平均心率:
170
-
卡路里:
1196 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88.5
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'13"
(08'13")
08'13" (+01'43")
1000 / 1000
2
09'47"
(18'01")
09'47" (+03'17")
1000 / 2000
3
09'06"
(27'08")
09'06" (+02'36")
1000 / 3000
4
06'55"
(34'03")
06'55" (+00'25")
1000 / 4000
5
07'02"
(41'05")
07'02" (+00'32")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'49"
(47'55")
06'49" (+00'19")
1000 / 6000
7
06'54"
(54'50")
06'54" (+00'24")
1000 / 7000
8
07'01"
(01:01'51")
07'01" (+00'31")
1000 / 8000
9
07'16"
(01:09'08")
07'16" (+00'46")
1000 / 9000
10
07'49"
(01:16'57")
07'49" (+01'19")
1000 / 10000
11
07'22"
(01:24'19")
07'22" (+00'52")
1000 / 11000
12
07'09"
(01:31'29")
07'09" (+00'39")
1000 / 12000
13
08'12"
(01:39'41")
08'12" (+01'42")
1000 / 13000
14
08'39"
(01:48'21")
08'39" (+02'09")
1000 / 14000
15
09'32"
(01:57'53")
09'32" (+03'02")
1000 / 15000
16
08'57"
(02:06'50")
08'57" (+02'27")
1000 / 16000
17
09'26"
(02:16'16")
09'26" (+02'56")
1000 / 17000
18
09'18"
(02:25'34")
09'18" (+02'48")
1000 / 18000
19
07'57"
(02:33'32")
07'57" (+01'27")
1000 / 19000
20
06'30"
(02:40'02")
06'30"
1000 / 20000
21
07'04"
(02:47'07")
07'04" (+00'34")
1000 / 21000
22
01'46"
(02:48'53")
06'54" (+00'24")
255 / 21255
賽後評分:
高山症影響
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
134.48 km
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
·
留言
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'13"
00:08'13"
2
09'48"
00:18'01"
3
09'07"
00:27'08"
4
06'55"
00:34'03"
5
07'02"
00:41'05"
6
06'50"
00:47'55"
7
06'55"
00:54'50"
8
07'01"
01:01'51"
9
07'17"
01:09'08"
10
07'49"
01:16'57"
11
07'22"
01:24'19"
12
07'10"
01:31'29"
13
08'12"
01:39'41"
14
08'40"
01:48'21"
15
09'32"
01:57'53"
16
08'57"
02:06'50"
17
09'26"
02:16'16"
18
09'18"
02:25'34"
19
07'58"
02:33'32"
20
06'30"
02:40'02"
21
07'05"
02:47'07"
21.3
06'54"
02:48'53"
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朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
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5.0 km
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Inna Chang
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6.0 km
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|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
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12.0 km/h
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:37
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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半馬 | 02:48:53 | 08:00/km | 第59半馬
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