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    李湟鈞 桃園
    ID 250460
    204 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李湟鈞
    全馬 | 03:12:00 | 04:33/km | 第15馬
    2016 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-25
    成績03:12:00
    總名次26 / 2555
    分組名次7 / 575
    平均速度04:33/km
    官方證書
    李湟鈞

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'16")
    00:21'16"00:43'31"
    10 km(00:43'31")
    00:22'15" (+00'59")
    15 km(01:06'08")
    00:22'37" (+01'21")00:45'02" (+01'31")
    20 km(01:28'33")
    00:22'25" (+01'09")
    25 km(01:51'42")
    00:23'09" (+01'53")00:46'14" (+02'43")
    30 km(02:14'47")
    00:23'05" (+01'49")
    35 km(02:38'16")
    00:23'29" (+02'13")00:47'07" (+03'36")
    40 km(03:01'54")
    00:23'38" (+02'22")
    Finish(03:12:00)

    日期: 2016-12-25 06:30 - 總爬升: 243 m - 地點: 屏東萬丹 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'12"  (04'12")
    04'15" (+00'07")987 / 987
    2
    04'12"  (08'24")
    04'08"1014 / 2002
    3
    04'12"  (12'36")
    04'12" (+00'04")999 / 3002
    4
    04'14"  (16'50")
    04'15" (+00'07")993 / 3996
    5
    04'26"  (21'16")
    04'21" (+00'13")1016 / 5012
    展開計圈分析
    6
    04'19"  (25'35")
    04'19" (+00'11")998 / 6010
    7
    04'29"  (30'04")
    04'25" (+00'17")1011 / 7022
    8
    04'25"  (34'29")
    04'26" (+00'18")996 / 8018
    9
    04'36"  (39'05")
    04'34" (+00'26")1006 / 9024
    10
    04'30"  (43'35")
    04'28" (+00'20")1006 / 10031
    11
    04'35"  (48'10")
    04'35" (+00'27")999 / 11031
    12
    04'29"  (52'39")
    04'26" (+00'18")1007 / 12039
    13
    04'35"  (57'14")
    04'31" (+00'23")1013 / 13053
    14
    04'39"  (01:01'53")
    04'38" (+00'30")1002 / 14055
    15
    04'27"  (01:06'20")
    04'26" (+00'18")1001 / 15056
    16
    04'35"  (01:10'55")
    04'31" (+00'23")1011 / 16067
    17
    04'29"  (01:15'24")
    04'29" (+00'21")999 / 17067
    18
    04'27"  (01:19'51")
    04'23" (+00'15")1013 / 18081
    19
    04'32"  (01:24'23")
    04'30" (+00'22")1005 / 19086
    20
    04'30"  (01:28'53")
    04'31" (+00'23")994 / 20081
    21
    04'50"  (01:33'43")
    04'48" (+00'40")1006 / 21087
    22
    04'33"  (01:38'16")
    04'31" (+00'23")1005 / 22092
    23
    04'43"  (01:42'59")
    04'38" (+00'30")1016 / 23109
    24
    04'39"  (01:47'38")
    04'39" (+00'31")996 / 24106
    25
    04'36"  (01:52'14")
    04'33" (+00'25")1010 / 25117
    26
    04'42"  (01:56'56")
    04'41" (+00'33")1001 / 26118
    27
    04'39"  (02:01'35")
    04'34" (+00'26")1015 / 27134
    28
    04'31"  (02:06'06")
    04'30" (+00'22")1000 / 28134
    29
    04'45"  (02:10'51")
    04'43" (+00'35")1006 / 29140
    30
    04'32"  (02:15'23")
    04'31" (+00'23")1002 / 30143
    31
    04'50"  (02:20'13")
    04'48" (+00'40")1004 / 31147
    32
    04'38"  (02:24'51")
    04'35" (+00'27")1010 / 32158
    33
    04'31"  (02:29'22")
    04'30" (+00'22")1000 / 33159
    34
    04'46"  (02:34'08")
    04'45" (+00'37")1003 / 34162
    35
    04'50"  (02:38'58")
    04'48" (+00'40")1004 / 35167
    36
    04'36"  (02:43'34")
    04'38" (+00'30")992 / 36159
    37
    04'49"  (02:48'23")
    04'43" (+00'35")1018 / 37177
    38
    04'42"  (02:53'05")
    04'43" (+00'35")995 / 38173
    39
    04'44"  (02:57'49")
    04'42" (+00'34")1007 / 39180
    40
    04'58"  (03:02'47")
    04'55" (+00'47")1009 / 40189
    41
    04'50"  (03:07'37")
    04'53" (+00'45")989 / 41179
    42
    04'11"  (03:11'48")
    04'08"1008 / 42187
    43
    00'03"  (03:11'51")
    03'29" 14 / 42202
    桃園
    李湟鈞
    · 留言

    可能是太熱了, 跑不到一半腳就起大水泡~ 狀況不太妙, 但千里迢迢來到萬丹, 要我放棄是不可能的! 忍住也要跑完~ 不曉得為什麼, 這場獎金不高, 但高手居然這麼多, 在我前面一堆人啊~

    這趟跟特種部隊的隊友出來真的很開心, 朋友說我們是來吃喝玩樂的還是比賽的? 哈哈~難得第一次跟大家出團, 一定要玩的啊! 這次的心得就是...

    熱, 路不平, 經過養豬, 雞舍...時真的很臭, 補給沒有當地水果-如蓮霧椰子...等, 或冰紅豆湯... 有點可惜~ 會場太分散了~ 另外, 沿途其實沒什麼風景可看, 重點是真的超遠的~ 回途遇到塞車, 從下午2點開始坐車, 扣掉2站休息站上廁所, 回到家都晚上9點了~ 比跑馬還累丫~ 體驗一次就好了~ 昏~

    賽後評分: 缺點: 熱, 路不平, 經過養豬, 雞舍...時真的很臭, 補給沒有當地水果-如蓮霧椰子...等, 或冰紅豆湯... 有點可惜~ 會場太分散了~ 另外, 也沒什麼風景可看, 重點是真的超遠的~ 優點: 第一次辦, 還是滿用心的, 當地居民也滿熱情的!
    給 4 星
    12月累積里程 : 287.27 km
    Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago
    Sakai Kaori, Johnson 和其他 14 人說推
    · 留言
    LML 恭喜高速完賽
    2016-12-26 15:48 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'15"00:04'15"
    204'09"00:08'24"
    304'12"00:12'36"
    404'18"00:16'54"
    504'22"00:21'16"
    604'19"00:25'35"
    704'25"00:30'00"
    804'25"00:34'25"
    904'36"00:39'01"
    1004'30"00:43'31"
    1104'29"00:48'00"
    1204'31"00:52'31"
    1304'29"00:57'00"
    1404'41"01:01'41"
    1504'27"01:06'08"
    1604'29"01:10'37"
    1704'31"01:15'08"
    1804'23"01:19'31"
    1904'32"01:24'03"
    2004'30"01:28'33"
    2104'48"01:33'21"
    2204'31"01:37'52"
    2304'39"01:42'31"
    2404'42"01:47'13"
    2504'29"01:51'42"
    2604'40"01:56'22"
    2704'41"02:01'03"
    2804'31"02:05'34"
    2904'39"02:10'13"
    3004'34"02:14'47"
    3104'33"02:19'20"
    3204'52"02:24'12"
    3304'26"02:28'38"
    3404'46"02:33'24"
    3504'52"02:38'16"
    3604'34"02:42'50"
    3704'41"02:47'31"
    3804'46"02:52'17"
    3904'43"02:57'00"
    4004'54"03:01'54"
    4104'55"03:06'49"
    4204'23"03:11'12"
    42.203'12"03:11'51"

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