10.9 km | 02:39:28 | 14:40/km日期: 2025-06-08 07:34 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.1
Pace: 14'30" / 21'32" / 16'17" / 17'05" / 19'43" / 12'17" / 12'30" / 13'03" / 11'52" / 06'59" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'29" (+07'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'32" (+14'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'16" (+09'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'05" (+10'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'43" (+12'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'16" (+05'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'30" (+05'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'02" (+06'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'52" (+04'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'47" (+08'49") | 866 / 10866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
177.21 km 
XT8越野跑鞋 歐碼40 累積 :
10.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'30" | 00:14'30" |
| 2 | 21'32" | 00:36'02" |
| 3 | 16'17" | 00:52'19" |
| 4 | 17'05" | 01:09'24" |
| 5 | 19'43" | 01:29'07" |
| 6 | 12'17" | 01:41'24" |
| 7 | 12'30" | 01:53'54" |
| 8 | 13'03" | 02:06'57" |
| 9 | 11'52" | 02:18'49" |
| 10 | 06'59" | 02:25'48" |
| 10.9 | 15'47" | 02:39'29" |
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