10.0 km | 03:15:37 | 19:33/km日期: 2025-06-14 08:46 - 總爬升: 551 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 1134 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.1
Pace: 16'17" / 14'55" / 14'55" / 21'53" / 16'55" / 16'28" / 21'41" / 43'57" / 13'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'27" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'53" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'55" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'52" (+08'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'55" (+03'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'28" (+03'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'40" (+08'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 43'56" (+30'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'22" (+02'18") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'17" | 00:16'17" |
| 2 | 14'55" | 00:31'12" |
| 3 | 14'55" | 00:46'07" |
| 4 | 21'53" | 01:08'00" |
| 5 | 16'55" | 01:24'55" |
| 6 | 16'28" | 01:41'23" |
| 7 | 21'41" | 02:03'04" |
| 8 | 43'57" | 02:47'01" |
| 9 | 13'04" | 03:00'05" |
| 10.0 | 15'22" | 03:15'28" |
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