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    萬翊彰 彰化
    ID 166469
    132 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    萬翊彰
    10.0 km | 00:43:47 | 04:22/km
    2017阿猴國興盃 公益路跑
    官方成績
    日期2017-01-08
    成績00:43:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:22/km
    日期: 2017-01-08 06:49 - 平均心率: 181 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 7318 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    01'28"  (01'28")
    		03'38"401 / 401167 / 163
    2
    01'33"  (03'01")
    		03'51" (+00'13")402 / 804187 / 138
    3
    01'34"  (04'35")
    		03'53" (+00'15")402 / 1206181 / 141
    4
    01'40"  (06'15")
    		04'06" (+00'28")406 / 1612174 / 139
    5
    01'35"  (07'50")
    		03'56" (+00'18")401 / 2013178 / 141
    展開計圈分析
    6
    01'40"  (09'30")
    		04'06" (+00'28")405 / 2419171 / 141
    7
    01'35"  (11'05")
    		03'57" (+00'19")400 / 2819165 / 152
    8
    01'39"  (12'44")
    		04'02" (+00'24")408 / 3227159 / 155
    9
    01'36"  (14'20")
    		03'58" (+00'20")403 / 3630158 / 159
    10
    01'38"  (15'58")
    		04'04" (+00'26")400 / 4031150 / 163
    11
    01'39"  (17'37")
    		04'03" (+00'25")406 / 4437156 / 157
    12
    01'39"  (19'16")
    		04'03" (+00'25")406 / 4844155 / 158
    13
    01'39"  (20'55")
    		04'06" (+00'28")401 / 5245174 / 139
    14
    01'44"  (22'39")
    		04'15" (+00'37")407 / 5652177 / 132
    15
    01'40"  (24'19")
    		04'08" (+00'30")402 / 6055167 / 144
    16
    01'44"  (26'03")
    		04'17" (+00'39")404 / 6459173 / 134
    17
    01'42"  (27'45")
    		04'13" (+00'35")402 / 6861178 / 132
    18
    01'38"  (29'23")
    		04'00" (+00'22")408 / 7269148 / 168
    19
    01'36"  (30'59")
    		03'55" (+00'17")407 / 7676157 / 161
    20
    01'39"  (32'38")
    		04'03" (+00'25")406 / 8083166 / 148
    21
    01'39"  (34'17")
    		04'06" (+00'28")401 / 8484169 / 143
    22
    01'38"  (35'55")
    		04'04" (+00'26")401 / 8886173 / 141
    23
    01'38"  (37'33")
    		04'03" (+00'25")402 / 9289162 / 151
    24
    01'39"  (39'12")
    		04'06" (+00'28")401 / 9690168 / 144
    25
    01'38"  (40'50")
    		04'02" (+00'24")404 / 10095171 / 144
    26
    01'45"  (42'35")
    		04'18" (+00'40")406 / 10502156 / 149
    賽前宣言:
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 130.66 km asics GEL-kayano23 累積 : 979.5 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    王進星, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 25 人說推
    · 留言
    張錫聖 恭喜完賽!
    2017-01-08 13:43 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 翊彰帥哥：恭喜完賽
    2017-01-11 01:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'50"00:03'50"
    204'00"00:07'50"
    304'05"00:11'55"
    404'03"00:15'58"
    504'06"00:20'04"
    604'15"00:24'19"
    704'13"00:28'32"
    804'04"00:32'36"
    904'06"00:36'42"
    1004'06"00:40'48"
    10.704'12"00:43'47"

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