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    謝明峰 台中
    ID 127581
    547 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝明峰
    全馬 | 03:59:00 | 05:39/km | 第19馬
    第三屆龍井花田全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-01-08
    成績03:59:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'04")
    		00:26'04" (+00'47")00:51'21"
    10 km(00:51'21")
    		00:25'17"
    15 km(01:17'39")
    		00:26'18" (+01'01")00:52'16" (+00'55")
    20 km(01:43'37")
    		00:25'58" (+00'41")
    25 km(02:09'48")
    		00:26'11" (+00'54")00:53'39" (+02'18")
    30 km(02:37'16")
    		00:27'28" (+02'11")
    35 km(03:10'45")
    		00:33'29" (+08'12")01:06'38" (+15'17")
    40 km(03:43'54")
    		00:33'09" (+07'52")
    Finish(03:59:00)

    日期: 2017-01-08 07:29 - 地點: 龍井花田 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 2292 Cal - 總步數: 44244 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'27"  (06'27")
    		06'26" (+01'43")1001 / 1001161 / 96
    2
    05'07"  (11'34")
    		05'02" (+00'19")1013 / 2015185 / 106
    3
    04'50"  (16'24")
    		04'47" (+00'04")1008 / 3023190 / 109
    4
    04'46"  (21'10")
    		04'43"1009 / 4033193 / 109
    5
    04'57"  (26'07")
    		04'54" (+00'11")1006 / 5040195 / 104
    展開計圈分析
    6
    04'48"  (30'55")
    		04'48" (+00'05")1000 / 6040196 / 105
    7
    04'54"  (35'49")
    		04'51" (+00'08")1007 / 7047197 / 104
    8
    05'13"  (41'02")
    		05'11" (+00'28")1003 / 8050182 / 105
    9
    04'55"  (45'57")
    		04'53" (+00'10")1006 / 9056201 / 101
    10
    05'27"  (51'24")
    		05'26" (+00'43")1001 / 10058177 / 103
    11
    05'04"  (56'28")
    		05'02" (+00'19")1004 / 11062198 / 99
    12
    05'06"  (01:01'34")
    		05'03" (+00'20")1008 / 12070199 / 99
    13
    05'41"  (01:07'15")
    		05'39" (+00'56")1002 / 13073180 / 97
    14
    05'12"  (01:12'27")
    		05'11" (+00'28")1001 / 14075200 / 96
    15
    05'15"  (01:17'42")
    		05'13" (+00'30")1003 / 15078201 / 94
    16
    05'28"  (01:23'10")
    		05'25" (+00'42")1006 / 16085189 / 97
    17
    05'00"  (01:28'10")
    		04'58" (+00'15")1006 / 17091200 / 100
    18
    05'06"  (01:33'16")
    		05'04" (+00'21")1005 / 18096201 / 97
    19
    05'07"  (01:38'23")
    		05'04" (+00'21")1009 / 19105199 / 98
    20
    05'17"  (01:43'40")
    		05'16" (+00'33")1003 / 20109198 / 95
    21
    05'05"  (01:48'45")
    		05'04" (+00'21")1000 / 21109201 / 97
    22
    05'47"  (01:54'32")
    		05'45" (+01'02")1005 / 22115177 / 98
    23
    05'00"  (01:59'32")
    		04'58" (+00'15")1006 / 23121202 / 99
    24
    05'10"  (02:04'42")
    		05'09" (+00'26")1000 / 24121201 / 95
    25
    05'12"  (02:09'54")
    		05'11" (+00'28")1000 / 25122202 / 95
    26
    05'15"  (02:15'09")
    		05'13" (+00'30")1004 / 26126202 / 94
    27
    05'51"  (02:21'00")
    		05'48" (+01'05")1008 / 27135177 / 97
    28
    05'09"  (02:26'09")
    		05'06" (+00'23")1008 / 28144202 / 96
    29
    05'12"  (02:31'21")
    		05'11" (+00'28")1002 / 29146201 / 95
    30
    06'01"  (02:37'22")
    		06'00" (+01'17")1000 / 30147172 / 96
    31
    05'28"  (02:42'50")
    		05'27" (+00'44")1000 / 31148201 / 90
    32
    07'16"  (02:50'06")
    		07'12" (+02'29")1007 / 32155151 / 91
    33
    07'35"  (02:57'41")
    		07'32" (+02'49")1005 / 33161162 / 81
    34
    06'14"  (03:03'55")
    		06'11" (+01'28")1006 / 34168196 / 82
    35
    07'03"  (03:10'58")
    		06'59" (+02'16")1008 / 35176172 / 82
    36
    06'53"  (03:17'51")
    		06'49" (+02'06")1009 / 36186167 / 87
    37
    06'43"  (03:24'34")
    		06'40" (+01'57")1004 / 37191173 / 86
    38
    06'33"  (03:31'07")
    		06'31" (+01'48")1004 / 38195175 / 87
    39
    06'59"  (03:38'06")
    		06'55" (+02'12")1008 / 39204151 / 95
    40
    06'00"  (03:44'06")
    		05'57" (+01'14")1006 / 40210193 / 86
    41
    07'42"  (03:51'48")
    		07'40" (+02'57")1002 / 41213114 / 113
    42
    05'03"  (03:56'51")
    		05'01" (+00'18")1004 / 42217204 / 97
    台中
    謝明峰
    · 留言

    龍井花田馬
    離家近的比賽，卻沒有跑好，過30K後掉速嚴重，後段續航力需要再加強。

    賽後評分: 讚!
    給 5 星
    1月累積里程 : 354.07 km NIKE 紅001 累積 : 1688.2 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    黃梅花 <新莊慢跑>, Ina 和其他 150 人說推
    · 留言
    觀看另 49 則留言
    興祥 恭喜高速完賽:-)
    2017-01-08 20:23 ·
     1 個人推
    賴秋景 明峰兄，恭喜高速完賽！
    2017-01-08 20:23 ·
     1 個人推
    劉育朱 恭喜完賽
    2017-01-08 20:24 ·
     1 個人推
    huang szuyi 恭喜完賽。成績狠棒了啦。
    2017-01-08 20:24 ·
     1 個人推
    賴如 恭喜完賽～
    2017-01-08 20:25 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚啦～
    2017-01-08 20:25 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利sub4完成比賽
    2017-01-08 20:32 ·
     1 個人推
    Yu hung 恭喜順利完賽～
    2017-01-08 20:42 ·
     1 個人推
    謝宗晉 晚安 恭喜完賽
    2017-01-08 21:00 ·
     1 個人推
    歐富仁 恭喜完賽噢
    2017-01-08 21:15 ·
     1 個人推
    超正直 恭喜成功完賽喲~~~ 讚!!!
    2017-01-08 21:24 ·
     1 個人推
    詹德萬 恭喜高速完賽！
    2017-01-08 21:48 ·
     1 個人推
    阿平 明峰哥晚安哦！恭喜完賽
    2017-01-08 21:50 ·
     1 個人推
    王俊鈞 恭喜漂亮完賽！
    2017-01-08 21:50 ·
     1 個人推
    羅進興 恭喜順利完賽，讚!
    2017-01-08 21:52 ·
     1 個人推
    J 恭喜漂亮完賽，再下一馬！
    2017-01-08 22:18 ·
     1 個人推
    李燕青 明峰兄 恭喜漂亮完賽～
    2017-01-08 22:30 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    恭喜帥氣完賽~
    感謝賽前的提點~
    2017-01-08 22:39 ·
     1 個人推
    白益成 恭喜高速完賽！！
    2017-01-08 22:43 ·
     1 個人推
    Sean Hwang 恭喜高速完賽！
    2017-01-08 22:54 ·
     1 個人推
    林淦鈿（淦哥） 破4高手
    2017-01-09 00:12 ·
     1 個人推
    jennifer.rwtw 恭喜家鄉馬完賽喔！
    2017-01-09 00:13 ·
     1 個人推
    里妃莎 明峰 恭喜高速完賽
    2017-01-09 05:37 ·
     1 個人推
    黃開基 恭喜破4完賽。
    2017-01-09 05:52 ·
     1 個人推
    陳威延（阿勇）🍺 恭喜峰哥破4＼(^o^)／
    2017-01-09 05:55 ·
     1 個人推
    唐大益 恭喜完賽
    2017-01-09 06:05 ·
     1 個人推
    Caming Lai 恭喜明峰兄漂亮完賽
    2017-01-09 08:08 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜完賽！
    2017-01-09 09:49 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜完賽喔
    2017-01-09 13:03 ·
     1 個人推
    Ryuichi 樂福哥 恭喜完賽 : )
    2017-01-09 13:19 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-01-09 13:26 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2017-01-09 14:26 ·
     1 個人推
    楊瓊華 恭喜完賽～
    2017-01-09 15:18 ·
     1 個人推
    劉虎 明峰兄高速完賽，讚啦!!
    2017-01-09 17:41 ·
     1 個人推
    王健宇 恭喜完賽，厲害!!
    2017-01-09 18:05 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2017-01-09 19:22 ·
     1 個人推
    evenhigh 恭喜完賽
    2017-01-09 19:38 ·
     1 個人推
    老闆娘 明峰 是因為天氣熱嗎？沒關係…下次姐姐幫你撐傘哈～
    恭喜你順利完賽
    2017-01-09 21:37 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 恭喜峰哥保四完賽！
    2017-01-09 22:52 ·
     1 個人推
    kmj 恭喜明峰兄破4高速完賽!
    2017-01-09 23:02 ·
     1 個人推
    WU Will 恭喜高速完賽！！
    2017-01-09 23:22 ·
     1 個人推
    辜裕祥 恭喜完賽
    2017-01-09 23:52 ·
     1 個人推
    小塗 恭喜完賽！
    2017-01-09 23:55 ·
     1 個人推
    辣媽 恭喜完賽！鈿哥好可愛喔！
    2017-01-10 02:15 ·
     1 個人推
    張秀雲 早安 運動愉快
    恭喜完賽
    2017-01-10 07:55 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜精彩樂活勇敢完賽!!讚!!
    2017-01-10 16:09 ·
     1 個人推
    陳建民 恭喜完賽
    2017-01-16 08:10 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 恭喜順利完賽～
    2017-01-16 14:46 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 明峰哥：請安問好！
    恭喜第十九馬、破３＋１帥氣完賽！
    也謝謝你的恭喜鼓勵！
    為你加油！幫你打氣……
    2017-01-17 12:33 ·
     2 個人推
    Michael 恭喜歡樂完賽！
    2017-01-19 13:12 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜峰哥漂亮完賽唷^^
    2017-01-30 20:53 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    205'03"00:11'30"
    304'54"00:16'24"
    404'43"00:21'07"
    504'57"00:26'04"
    604'51"00:30'55"
    704'50"00:35'45"
    805'17"00:41'02"
    904'52"00:45'54"
    1005'27"00:51'21"
    1105'04"00:56'25"
    1205'06"01:01'31"
    1305'41"01:07'12"
    1405'12"01:12'24"
    1505'15"01:17'39"
    1605'28"01:23'07"
    1705'00"01:28'07"
    1805'03"01:33'10"
    1905'07"01:38'17"
    2005'20"01:43'37"
    2105'05"01:48'42"
    2205'44"01:54'26"
    2305'00"01:59'26"
    2405'13"02:04'39"
    2505'09"02:09'48"
    2605'15"02:15'03"
    2705'48"02:20'51"
    2805'09"02:26'00"
    2905'15"02:31'15"
    3006'01"02:37'16"
    3105'28"02:42'44"
    3206'37"02:49'21"
    3308'10"02:57'31"
    3406'14"03:03'45"
    3507'00"03:10'45"
    3606'52"03:17'37"
    3706'45"03:24'22"
    3806'33"03:30'55"
    3906'59"03:37'54"
    4006'00"03:43'54"
    4107'45"03:51'39"
    4205'00"03:56'39"
    42.505'30"03:59'08"

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    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
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