全馬 | 04:18:29 | 06:07/km | 第2馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-01-08 |
| 成績 | 04:18:29 |
| 總名次 | 356 / 1731 |
| 分組名次 | 80 / 338 |
| 平均速度 | 06:07/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'16" | 00:50'48" |
| 00:25'32" (+00'16") |
| 00:26'36" (+01'20") | 00:53'12" (+02'24") |
| 00:26'36" (+01'20") |
| 00:28'32" (+03'16") | 01:01'00" (+10'12") |
| 00:32'28" (+07'12") |
| 00:35'44" (+10'28") | 01:16'40" (+25'52") |
| 00:40'56" (+15'40") |
|
日期: 2017-01-08 07:30 - 地點: 龍井 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
前21K有達到目標1小時50分內，想說後半馬2小時10紛跑完就可以破4了，可惜天算不如人算20分的扣打用光還不夠
，過30K後開始小腿開始有感覺要抽筋了，只好跑跑走走，35K過後發覺沒機會破4了，就不管了就開始用走的居多，雖然破4的目標沒達成，但還是盡力了，也破PB了
賽前宣言: 我要破4
賽後評分: 每2.5KM補給不錯，東西也很讚，缺點是跑到火力發電廠繞一圈，空氣糟透了，7點半起跑太晚了，跑到30K過後越來越熱。
給 4 星 
1月累積里程 : 167.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'56" | 00:10'04" |
| 3 | 04'52" | 00:14'56" |
| 4 | 05'00" | 00:19'56" |
| 5 | 05'20" | 00:25'16" |
| 6 | 05'00" | 00:30'16" |
| 7 | 05'04" | 00:35'20" |
| 8 | 05'08" | 00:40'28" |
| 9 | 05'13" | 00:45'41" |
| 10 | 05'07" | 00:50'48" |
| 11 | 05'16" | 00:56'04" |
| 12 | 05'16" | 01:01'20" |
| 13 | 05'24" | 01:06'44" |
| 14 | 05'16" | 01:12'00" |
| 15 | 05'24" | 01:17'24" |
| 16 | 05'32" | 01:22'56" |
| 17 | 05'12" | 01:28'08" |
| 18 | 05'24" | 01:33'32" |
| 19 | 05'12" | 01:38'44" |
| 20 | 05'16" | 01:44'00" |
| 21 | 05'24" | 01:49'24" |
| 22 | 05'56" | 01:55'20" |
| 23 | 05'28" | 02:00'48" |
| 24 | 06'17" | 02:07'05" |
| 25 | 05'27" | 02:12'32" |
| 26 | 06'04" | 02:18'36" |
| 27 | 06'52" | 02:25'28" |
| 28 | 06'28" | 02:31'56" |
| 29 | 06'28" | 02:38'24" |
| 30 | 06'36" | 02:45'00" |
| 31 | 05'44" | 02:50'44" |
| 32 | 07'56" | 02:58'40" |
| 33 | 07'16" | 03:05'56" |
| 34 | 07'12" | 03:13'08" |
| 35 | 07'36" | 03:20'44" |
| 36 | 07'28" | 03:28'12" |
| 37 | 07'28" | 03:35'40" |
| 38 | 08'20" | 03:44'00" |
| 39 | 09'16" | 03:53'16" |
| 40 | 08'24" | 04:01'40" |
| 41 | 08'12" | 04:09'52" |
| 42 | 07'00" | 04:16'52" |
| 42.3 | 04'41" | 04:18'27" |
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