初馬完成 ~

雖然達成當初設定的4:30目標, 但是馬神也讓我了解, 一定要尊敬這個運動, 全馬絕對不只是兩個半馬!

後半馬的時間大概走了超過十趟, 然後時間多花了前半馬超過25分鐘!! 可說是過了 28K 一路撞牆到42K ~~~

莫非定律, 最擔心遇到天氣熱, 果然今天一大早就遇到個晴朗的好天氣, 連前兩日新竹強烈的九降風, 都減輕了不少!

過了3K~10K,就一直在和眼睛裡的汗水奮戰, 雙眼都被鹽水弄得紅腫, 要輪流閉眼!

10~24K是最舒服的 ,順利的讓前半馬拉到2小時左右, 而且身心還在很舒暢的狀況!

開始挑戰第二折返點, 雖然有兩個比較陡一點的爬坡, 但是並不長, 走一小段路, 也就過去了! 下坡還能加速~但是小惡魔大概就是在這時候佔領了內心 ~ 跑的過程一旦下來用走的, 一不小心就會全面潰堤了!!

轉進第三折返點, 迎向烈日, 雖然是下坡,我還是用走的 ~ 好漫長!! 上坡就不用說了 ~ 走更大!
每一次進水站, 一定喝兩杯以上的水, 還要不停的用海綿, 甚至勺子將 水澆到頭頂, 才避免了中暑的發生, 跑進終點, 還有想吐的感覺 (明明最後兩K走了快一半... Orz), 真是狼狽的初馬!

(內心戲大概是這樣 :
Sub-4 不可能了, 速度掉下來了, 就走一下好了, 說不定最後還能跑起來 ~
Sub-4: 05還有一點可能, 但是天氣這麼熱 ~
後面 6公里均速跑 6min/Km, 還能跑進 4:15 ~ 但是休息站好想多待一會兒~
既然跑不進4:15 ... 那就 多走一會兒, 最後2K應該用走的都能 4:30吧 ~
)
小惡魔是很可怕的, 後來發現, 自己最需要的是練心 ~ 除了體能上的訓練, 心的磨練可能是更大的功課!

最近三個多月傷後復出, 雖然加強了速度訓練, 30K以上的LSD也做了五次, 但是只有一次練到42K ~ 其他幾次都沒超過32K, 而且生日馬那次42K也是慢慢跑, 而且有充分的休息補給時間, 所以沒有真正練到撞牆期!
馬神用這次的遠東初馬讓我深刻的體驗到全馬的滋味! 我想我還是會好好的鍛鍊自己, 畢竟後半段一直被刷卡的滋味真的不好受 Orz .... 果然是初馬 )

這次在賽道上, 看到小黑一樣飆速的Vinson, 斯文但是跑起來很有殺氣的Ivan, 跑速一流跑姿暢快的老官大, 以及帥氣十足最後完全沉浸在自己世界的449大 (是在聽什麼音樂, 那麼入神 ?) 最後10K還被實力堅強的福祥大, 電子李後勁十足的刷卡過去!!

賽後還發現無論是全馬/半馬的團員都奪得了好成績!! 真是於有榮焉!
最後和浩澤兄/449兄/choma/剩兄/小源大/Vinson兄/葡萄妹一起拍照並且LDS了一下, 結束了難忘的初馬!