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    Cheng-Xi Wu 高雄
    ID 259596
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Cheng-Xi Wu 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:27:57 | 04:10/km | 第11半馬
    2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-01-15
    成績01:27:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'22")
    		00:21'22" (+00'49")00:41'55" (+00'41")
    10 km(00:41'55")
    		00:20'33"
    15 km(01:02'34")
    		00:20'39" (+00'06")00:41'14"
    20 km(01:23'09")
    		00:20'35" (+00'02")
    Finish(01:27:57)

    日期: 2017-01-15 06:30 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1386 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'53"  (04'53")
    		04'53" (+00'55")1000 / 1000
    2
    04'10"  (09'03")
    		04'10" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'06"  (13'10")
    		04'06" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'02"  (17'13")
    		04'02" (+00'04")1000 / 4000
    5
    04'08"  (21'21")
    		04'08" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'58"  (25'20")
    		03'58"1000 / 6000
    7
    04'03"  (29'24")
    		04'03" (+00'05")1000 / 7000
    8
    04'06"  (33'30")
    		04'06" (+00'08")1000 / 8000
    9
    04'12"  (37'42")
    		04'12" (+00'14")1000 / 9000
    10
    04'12"  (41'55")
    		04'12" (+00'14")1000 / 10000
    11
    04'21"  (46'16")
    		04'21" (+00'23")1000 / 11000
    12
    04'05"  (50'22")
    		04'05" (+00'07")1000 / 12000
    13
    04'01"  (54'24")
    		04'01" (+00'03")1000 / 13000
    14
    04'08"  (58'32")
    		04'08" (+00'10")1000 / 14000
    15
    04'01"  (01:02'34")
    		04'01" (+00'03")1000 / 15000
    16
    04'05"  (01:06'40")
    		04'05" (+00'07")1000 / 16000
    17
    04'03"  (01:10'44")
    		04'03" (+00'05")1000 / 17000
    18
    04'03"  (01:14'47")
    		04'03" (+00'05")1000 / 18000
    19
    04'11"  (01:18'58")
    		04'11" (+00'13")1000 / 19000
    20
    04'10"  (01:23'09")
    		04'10" (+00'12")1000 / 20000
    21
    04'05"  (01:27'15")
    		04'05" (+00'07")1000 / 21000
    22
    00'42"  (01:27'57")
    		03'11" 222 / 21222
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 193.24 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    J, 楊宗杰 和其他 14 人說推
    · 留言
    Allen簡吉良 恭喜完賽，早安，運動快樂及請注意保暖！
    2017-01-15 09:11 ·
     1 個人推
    岩紀慈 讚喔！
    2017-01-15 10:00 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    204'10"00:09'04"
    304'07"00:13'11"
    404'03"00:17'14"
    504'08"00:21'22"
    603'58"00:25'20"
    704'04"00:29'24"
    804'06"00:33'30"
    904'13"00:37'43"
    1004'12"00:41'55"
    1104'22"00:46'17"
    1204'06"00:50'23"
    1304'02"00:54'25"
    1404'08"00:58'33"
    1504'01"01:02'34"
    1604'06"01:06'40"
    1704'04"01:10'44"
    1804'08"01:14'52"
    1904'07"01:18'59"
    2004'10"01:23'09"
    2104'06"01:27'15"
    21.203'13"01:27'58"

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