陳世輝 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 04:57:13 | 07:02/km | 第10馬

2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	04:57:13
總名次	1250 / 2436
分組名次	443 / 822
平均速度	07:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'47")

00:31'47"

01:07'55"

10 km

(01:07'55")

00:36'08" (+04'21")

15 km

(01:42'33")

00:34'38" (+02'51")

01:11'51" (+03'56")

20 km

(02:19'46")

00:37'13" (+05'26")

25 km

(02:54'24")

00:34'38" (+02'51")

01:08'22" (+00'27")

30 km

(03:28'08")

00:33'44" (+01'57")

35 km

(04:02'43")

00:34'35" (+02'48")

01:10'44" (+02'49")

40 km

(04:38'52")

00:36'09" (+04'22")

Finish

(04:57:13)

日期: 2017-01-15 06:40 - 總爬升: 139 m - 地點: 高樹馬拉松 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 3114 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

優質賽事

賽後評分: 優質賽事
給 5 星

1月累積里程 : 184.52 km

GPX 上傳 | 8 years ago

jewel, Musun Lin 和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳世輝謝謝鼓勵啊

2017-01-15 22:29 ·

1 個人推

Sam Tseng 恭喜完賽

2017-01-16 06:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'11"	00:12'33"
3	06'28"	00:19'01"
4	06'22"	00:25'23"
5	06'24"	00:31'47"
6	07'51"	00:39'38"
7	06'39"	00:46'17"
8	07'41"	00:53'58"
9	07'50"	01:01'48"
10	06'07"	01:07'55"
11	06'18"	01:14'13"
12	07'49"	01:22'02"
13	06'40"	01:28'42"
14	06'04"	01:34'46"
15	07'47"	01:42'33"
16	06'09"	01:48'42"
17	07'10"	01:55'52"
18	06'42"	02:02'34"
19	08'56"	02:11'30"
20	08'16"	02:19'46"
21	07'07"	02:26'53"
22	06'19"	02:33'12"
23	06'53"	02:40'05"
24	06'44"	02:46'49"
25	07'35"	02:54'24"
26	07'28"	03:01'52"
27	06'51"	03:08'43"
28	06'17"	03:15'00"
29	07'02"	03:22'02"
30	06'06"	03:28'08"
31	07'16"	03:35'24"
32	06'28"	03:41'52"
33	06'44"	03:48'36"
34	07'34"	03:56'10"
35	06'33"	04:02'43"
36	06'53"	04:09'36"
37	08'12"	04:17'48"
38	06'39"	04:24'27"
39	06'45"	04:31'12"
40	07'40"	04:38'52"
41	07'38"	04:46'30"
42	06'34"	04:53'04"
42.7	06'07"	04:57'29"

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