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    Leopold wu 台南
    ID 157144
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Leopold wu 
    半馬 | 02:14:32 | 06:22/km | 第12半馬
    2017 嘉市Go!國際城市雙潭馬拉松
    官方成績
    日期2017-01-22
    成績02:14:32
    總名次450 / 1726
    分組名次400 / 1308
    平均速度06:22/km
    官方證書
    Leopold wu

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'37")
    		00:35'37" (+08'33")01:09'34" (+13'09")
    10 km(01:09'34")
    		00:33'57" (+06'53")
    15 km(01:38'55")
    		00:29'21" (+02'17")00:56'25"
    20 km(02:05'59")
    		00:27'04"
    Finish(02:14:32)

    日期: 2017-01-22 07:03 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1576 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 70
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'03"  (08'03")
    		08'03" (+03'01")1000 / 1000
    2
    07'15"  (15'18")
    		07'15" (+02'13")1000 / 2000
    3
    06'59"  (22'18")
    		06'59" (+01'57")1000 / 3000
    4
    06'39"  (28'57")
    		06'39" (+01'37")1000 / 4000
    5
    06'39"  (35'37")
    		06'39" (+01'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'33"  (43'10")
    		07'33" (+02'31")1000 / 6000
    7
    06'41"  (49'52")
    		06'41" (+01'39")1000 / 7000
    8
    06'35"  (56'27")
    		06'35" (+01'33")1000 / 8000
    9
    06'33"  (01:03'00")
    		06'33" (+01'31")1000 / 9000
    10
    06'33"  (01:09'33")
    		06'33" (+01'31")1000 / 10000
    11
    05'54"  (01:15'28")
    		05'54" (+00'52")1000 / 11000
    12
    05'52"  (01:21'21")
    		05'52" (+00'50")1000 / 12000
    13
    05'33"  (01:26'55")
    		05'33" (+00'31")1000 / 13000
    14
    05'24"  (01:32'19")
    		05'24" (+00'22")1000 / 14000
    15
    06'35"  (01:38'55")
    		06'35" (+01'33")1000 / 15000
    16
    05'11"  (01:44'06")
    		05'11" (+00'09")1000 / 16000
    17
    05'09"  (01:49'16")
    		05'09" (+00'07")1000 / 17000
    18
    05'43"  (01:55'00")
    		05'43" (+00'41")1000 / 18000
    19
    05'33"  (02:00'34")
    		05'33" (+00'31")1000 / 19000
    20
    05'24"  (02:05'58")
    		05'24" (+00'22")1000 / 20000
    21
    05'02"  (02:11'01")
    		05'02"1000 / 21000
    22
    03'39"  (02:14'40")
    		04'42" 774 / 21774
    賽前宣言: ~~
    賽後評分: ~~
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 53.31 km MIZUNO WAVE ZEST 累積 : 855.5 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    JihSung, 智源 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'03"00:08'03"
    207'16"00:15'19"
    306'59"00:22'18"
    406'40"00:28'58"
    506'39"00:35'37"
    607'33"00:43'10"
    706'42"00:49'52"
    806'35"00:56'27"
    906'33"01:03'00"
    1006'34"01:09'34"
    1105'54"01:15'28"
    1205'53"01:21'21"
    1305'34"01:26'55"
    1405'27"01:32'22"
    1506'33"01:38'55"
    1605'12"01:44'07"
    1705'09"01:49'16"
    1805'44"01:55'00"
    1905'34"02:00'34"
    2005'25"02:05'59"
    2105'02"02:11'01"
    21.804'42"02:14'40"

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