半馬 | 01:52:25 | 05:19/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-05 |
| 成績 | 01:52:25 |
| 總名次 | 270 / 2475 |
| 分組名次 | 2 / 25 |
| 平均速度 | 05:19/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'19" (+02'38") | 00:54'01" (+02'13") |
| 00:25'42" (+00'01") |
| 00:25'41" | 00:51'48" |
| 00:26'07" (+00'26") |
|
日期: 2017-03-05 07:07 - 總爬升: 237 m - 地點: 新竹十八尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 21210 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'40") | 1000 / 1000 | 181 / 83 |
| 2 | | 05'38" (+00'45") | 1008 / 2008 | 189 / 93 |
| 3 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 3008 | 189 / 98 |
| 4 | | 05'41" (+00'48") | 1004 / 4013 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'02" (+00'09") | 1004 / 5018 | 191 / 103 |
| 6 | | 04'58" (+00'05") | 1008 / 6026 | 190 / 105 |
| 7 | | 05'09" (+00'16") | 1003 / 7030 | 188 / 102 |
| 8 | | 05'12" (+00'19") | 1005 / 8035 | 191 / 100 |
| 9 | | 05'03" (+00'10") | 1005 / 9040 | 190 / 103 |
| 10 | | 05'11" (+00'18") | 1006 / 10047 | 189 / 101 |
| 11 | | 05'13" (+00'20") | 1005 / 11052 | 191 / 100 |
| 12 | | 04'53" | 1008 / 12061 | 190 / 107 |
| 13 | | 05'10" (+00'17") | 1003 / 13065 | 187 / 103 |
| 14 | | 05'08" (+00'15") | 1001 / 14066 | 189 / 102 |
| 15 | | 05'10" (+00'17") | 1009 / 15075 | 191 / 101 |
| 16 | | 05'16" (+00'23") | 1001 / 16077 | 188 / 100 |
| 17 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 17078 | 191 / 99 |
| 18 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 18078 | 190 / 106 |
| 19 | | 05'09" (+00'16") | 1006 / 19084 | 186 / 103 |
| 20 | | 05'24" (+00'31") | 1007 / 20092 | 187 / 98 |
| 21 | | 05'51" (+00'58") | 1007 / 21099 | 177 / 96 |
07:07時第一次參加線上路跑21K半馬，用自己平時練跑速度跑山路，一路上沒有喝水輕鬆跑完21K!給自己按個讚!
賽後評分: 第一次參加線上路跑，用自己平時練跑速度跑新竹十八尖山山路去回3趟，一路上沒有喝水跑完21K結束!也希望馬拉松世界以後能常辦這種有意義的路跑!
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 431.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'38" | 00:12'08" |
| 3 | 05'24" | 00:17'32" |
| 4 | 05'43" | 00:23'15" |
| 5 | 05'04" | 00:28'19" |
| 6 | 04'58" | 00:33'17" |
| 7 | 05'14" | 00:38'31" |
| 8 | 05'11" | 00:43'42" |
| 9 | 05'05" | 00:48'47" |
| 10 | 05'14" | 00:54'01" |
| 11 | 05'15" | 00:59'16" |
| 12 | 04'56" | 01:04'12" |
| 13 | 05'12" | 01:09'24" |
| 14 | 05'09" | 01:14'33" |
| 15 | 05'09" | 01:19'42" |
| 16 | 05'21" | 01:25'03" |
| 17 | 05'16" | 01:30'19" |
| 18 | 04'55" | 01:35'14" |
| 19 | 05'09" | 01:40'23" |
| 20 | 05'26" | 01:45'49" |
| 21 | 05'55" | 01:51'44" |
| 21.1 | 06'54" | 01:52'25" |
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