馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林老師 雲林
    ID 237747
    345 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林老師
    全馬 | 04:59:18 | 07:05/km | 第31馬
    2017 Puli power 埔里山城派對馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-12
    成績04:59:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'01")
    		00:36'01" (+02'53")01:12'00" (+03'51")
    10 km(01:12'00")
    		00:35'59" (+02'51")
    15 km(01:47'01")
    		00:35'01" (+01'53")01:08'09"
    20 km(02:20'09")
    		00:33'08"
    25 km(02:55'05")
    		00:34'56" (+01'48")01:09'43" (+01'34")
    30 km(03:29'52")
    		00:34'47" (+01'39")
    35 km(04:08'59")
    		00:39'07" (+05'59")01:14'40" (+06'31")
    40 km(04:44'32")
    		00:35'33" (+02'25")
    Finish(04:59:18)

    日期: 2017-03-12 06:20 - 總爬升: 500 m - 卡路里: 2620 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'00"  (08'00")
    		08'00" (+02'35")1000 / 1000
    2
    06'28"  (14'28")
    		06'28" (+01'03")1000 / 2000
    3
    06'22"  (20'51")
    		06'22" (+00'57")1000 / 3000
    4
    06'44"  (27'36")
    		06'44" (+01'19")1000 / 4000
    5
    08'25"  (36'01")
    		08'25" (+03'00")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'37"  (45'39")
    		09'37" (+04'12")1000 / 6000
    7
    08'25"  (54'04")
    		08'25" (+03'00")1000 / 7000
    8
    05'55"  (59'59")
    		05'55" (+00'30")1000 / 8000
    9
    05'49"  (01:05'49")
    		05'49" (+00'24")1000 / 9000
    10
    06'10"  (01:12'00")
    		06'10" (+00'45")1000 / 10000
    11
    06'57"  (01:18'57")
    		06'57" (+01'32")1000 / 11000
    12
    06'14"  (01:25'12")
    		06'14" (+00'49")1000 / 12000
    13
    08'49"  (01:34'01")
    		08'49" (+03'24")1000 / 13000
    14
    05'43"  (01:39'45")
    		05'43" (+00'18")1000 / 14000
    15
    07'15"  (01:47'00")
    		07'15" (+01'50")1000 / 15000
    16
    06'03"  (01:53'04")
    		06'03" (+00'38")1000 / 16000
    17
    07'22"  (02:00'26")
    		07'22" (+01'57")1000 / 17000
    18
    05'30"  (02:05'57")
    		05'30" (+00'05")1000 / 18000
    19
    08'28"  (02:14'26")
    		08'28" (+03'03")1000 / 19000
    20
    05'43"  (02:20'09")
    		05'43" (+00'18")1000 / 20000
    21
    06'34"  (02:26'43")
    		06'34" (+01'09")1000 / 21000
    22
    05'25"  (02:32'09")
    		05'25"1000 / 22000
    23
    05'28"  (02:37'38")
    		05'28" (+00'03")1000 / 23000
    24
    10'21"  (02:47'59")
    		10'21" (+04'56")1000 / 24000
    25
    07'05"  (02:55'05")
    		07'05" (+01'40")1000 / 25000
    26
    08'49"  (03:03'55")
    		08'49" (+03'24")1000 / 26000
    27
    05'45"  (03:09'40")
    		05'45" (+00'20")1000 / 27000
    28
    06'34"  (03:16'15")
    		06'34" (+01'09")1000 / 28000
    29
    08'02"  (03:24'17")
    		08'02" (+02'37")1000 / 29000
    30
    05'34"  (03:29'51")
    		05'34" (+00'09")1000 / 30000
    31
    08'09"  (03:38'01")
    		08'09" (+02'44")1000 / 31000
    32
    05'37"  (03:43'39")
    		05'37" (+00'12")1000 / 32000
    33
    09'21"  (03:53'00")
    		09'21" (+03'56")1000 / 33000
    34
    06'02"  (03:59'02")
    		06'02" (+00'37")1000 / 34000
    35
    09'55"  (04:08'58")
    		09'55" (+04'30")1000 / 35000
    36
    06'56"  (04:15'55")
    		06'56" (+01'31")1000 / 36000
    37
    07'12"  (04:23'07")
    		07'12" (+01'47")1000 / 37000
    38
    07'05"  (04:30'13")
    		07'05" (+01'40")1000 / 38000
    39
    06'52"  (04:37'06")
    		06'52" (+01'27")1000 / 39000
    40
    07'25"  (04:44'31")
    		07'25" (+02'00")1000 / 40000
    41
    07'13"  (04:51'45")
    		07'13" (+01'48")1000 / 41000
    42
    06'19"  (04:58'04")
    		06'19" (+00'54")1000 / 42000
    43
    01'14"  (04:59'18")
    		05'41" (+00'16")217 / 42217
    賽前宣言: ㄕ
    賽後評分: 熱
    給 5 星
    3月累積里程 : 315.28 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    老闆娘, 施勝元 和其他 206 人說推
    · 留言
    觀看另 77 則留言
    yulin 恭喜完賽。
    2017-03-12 11:37 ·
    桓桓 恭喜完賽~
    2017-03-12 11:38 ·
    謝浚溢 恭喜完賽
    2017-03-12 11:44 ·
    張炳麟 恭喜完賽
    2017-03-12 11:47 ·
    黃開基 恭喜完賽。
    2017-03-12 11:51 ·
    劉慶瑞 恭喜林老師完賽！！
    2017-03-12 11:53 ·
    陳威延（阿勇）🍺 恭喜完賽=(^.^)=
    2017-03-12 11:54 ·
    Kenny Liao 恭喜漂亮完賽~
    2017-03-12 12:02 ·
    呂明潤 恭喜完賽
    2017-03-12 12:02 ·
    David 恭喜完賽～午安～假日愉快^_^
    2017-03-12 12:06 ·
    陳怡文 恭喜漂亮完賽
    2017-03-12 12:07 ·
    1968 恭喜順利完賽！
    2017-03-12 12:26 ·
    鄭伯 恭喜完賽
    2017-03-12 12:37 ·
    金發黃 林老師恭喜完賽
    2017-03-12 12:39 ·
    詹鎮岳 林老師恭喜完賽
    2017-03-12 12:40 ·
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽！
    2017-03-12 12:40 ·
    Han 老師恭喜完賽啊！
    2017-03-12 12:58 ·
    Mint Black 恭喜完賽~
    2017-03-12 13:06 ·
    陳世杰 恭喜完賽
    2017-03-12 13:06 ·
    briant2266 恭喜完賽
    2017-03-12 13:11 ·
    louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!讚!!
    2017-03-12 13:24 ·
    kmj 林老師午安，恭喜完賽~
    2017-03-12 13:55 ·
    黃建煌 恭喜完賽
    2017-03-12 14:04 ·
    葉晉標 恭喜完賽！
    2017-03-12 14:24 ·
    Caming Lai 恭喜漂亮完賽
    2017-03-12 14:27 ·
    林錦宏 午安路跑愉快恭喜完賽。
    2017-03-12 14:39 ·
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 恭喜高速漂亮完賽
    2017-03-12 14:48 ·
    李建宏 恭喜完賽
    2017-03-12 14:49 ·
    杜偉誌 恭喜林老師順利完賽~~
    2017-03-12 14:55 ·
    柯明昌 恭喜完賽^_^
    2017-03-12 15:15 ·
    阿益 恭喜完賽
    2017-03-12 15:17 ·
    陳永順 恭喜完賽
    2017-03-12 15:21 ·
    洪景崑 恭喜完賽
    2017-03-12 15:27 ·
    賴如 午安
    恭喜完賽
    2017-03-12 15:34 ·
    張艾薇 謝謝:也恭喜妳完賽^_^
    2017-03-12 15:47 ·
    李百信 恭喜完賽讚喔～
    2017-03-12 15:56 ·
    陳志祥 恭禧老師sub5順利完賽
    2017-03-12 15:57 ·
    博鈞一笑 林老師...我也是保五...
    恭禧完賽...
    2017-03-12 16:23 ·
    姜宗文 恭喜完賽喔！
    2017-03-12 16:31 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-03-12 16:33 ·
    Teng 恭喜完賽!
    2017-03-12 16:38 ·
    鐵牛 恭喜完賽
    2017-03-12 16:58 ·
    keats chi 恭喜完賽
    2017-03-12 17:19 ·
    wes 恭喜順利完賽！
    2017-03-12 17:51 ·
    黃亘志 恭喜完賽（＾∇＾）
    2017-03-12 18:16 ·
    小Z 恭喜完賽
    2017-03-12 18:17 ·
    歐巴 恭喜完賽
    2017-03-12 18:36 ·
    陳立仁 恭喜老師完賽
    2017-03-12 18:39 ·
    Kent Hong （見成） 老師晚安！假日參賽愉快；恭喜高速完賽！
    2017-03-12 19:20 ·
    karros 恭喜完賽!
    2017-03-12 19:37 ·
    Chief Lunger 恭喜老師完賽
    2017-03-12 19:49 ·
    Albert Teng 恭喜順利完賽 。
    2017-03-12 19:49 ·
    翁隆宜 恭喜完賽！
    2017-03-12 20:18 ·
    Kung 恭喜漂亮完賽~
    2017-03-12 20:59 ·
    徐智謀 恭喜順利完賽~晚安!
    2017-03-12 21:00 ·
    阿興 恭喜完賽～
    2017-03-12 21:14 ·
    陳彥宏-🐑 恭喜完賽 ^^晚安
    2017-03-12 21:29 ·
    吉哥 水啦 完賽
    2017-03-12 21:33 ·
    阿德 恭喜完賽！
    2017-03-12 22:12 ·
    李崧豪 早安∼恭喜完賽~
    運動假期愉快∼
    2017-03-12 22:29 ·
    蔡忠錦 恭喜完賽!
    2017-03-12 23:44 ·
    陳忠寶 恭喜順利完賽
    2017-03-13 00:33 ·
    張桂豪 恭喜完賽~
    2017-03-13 05:21 ·
    Chinfu 恭喜完赛。
    2017-03-13 06:30 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2017-03-13 09:49 ·
    歐富仁 恭喜完賽噢
    2017-03-13 11:39 ·
    自由飛翔 恭喜完賽～
    2017-03-13 12:52 ·
    多運動 恭喜 我們一起保五成功完賽！
    2017-03-13 21:13 ·
    廖俊欽 恭喜完賽
    2017-03-13 22:26 ·
    美美 恭喜完賽~
    2017-03-13 22:34 ·
    zaquitar.踩可達
    恭喜帥氣完賽~
    2017-03-13 22:44 ·
    許崑柱 恭禧漂亮完賽 ！
    2017-03-14 00:13 ·
    Dean迪恩 恭喜山路馬順利完賽～
    2017-03-14 09:53 ·
    andy 恭喜完賽
    2017-03-14 10:27 ·
    Yi-ling 恭喜完賽
    2017-03-14 15:20 ·
    江明修 恭喜完賽
    2017-03-16 18:07 ·
    Ivy Hou 林老師, 午安, 恭喜完賽^^
    2017-03-17 10:41 ·
    Liu 恭喜開心玩賽喲！ ^O^
    2017-03-19 23:00 ·
    terresa 林老師"恭喜完賽'讚^_^
    2017-03-22 16:24 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'01"00:08'01"
    206'28"00:14'29"
    306'22"00:20'51"
    406'45"00:27'36"
    508'25"00:36'01"
    609'38"00:45'39"
    708'25"00:54'04"
    805'56"01:00'00"
    905'50"01:05'50"
    1006'10"01:12'00"
    1106'58"01:18'58"
    1206'14"01:25'12"
    1308'50"01:34'02"
    1405'44"01:39'46"
    1507'15"01:47'01"
    1606'04"01:53'05"
    1707'22"02:00'27"
    1805'30"02:05'57"
    1908'29"02:14'26"
    2005'43"02:20'09"
    2106'35"02:26'44"
    2205'25"02:32'09"
    2305'29"02:37'38"
    2410'21"02:47'59"
    2507'06"02:55'05"
    2608'50"03:03'55"
    2705'46"03:09'41"
    2806'34"03:16'15"
    2908'03"03:24'18"
    3005'34"03:29'52"
    3108'10"03:38'02"
    3205'37"03:43'39"
    3309'22"03:53'01"
    3406'02"03:59'03"
    3509'56"04:08'59"
    3606'56"04:15'55"
    3707'13"04:23'08"
    3807'06"04:30'14"
    3906'52"04:37'06"
    4007'26"04:44'32"
    4107'13"04:51'45"
    4206'20"04:58'05"
    42.205'39"04:59'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:49:28 | 10:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :