石岡全馬。
石岡馬前一周都是教召，完全沒練到，但其實根本沒太擔心，只想好好地把疲勞恢復，好好備戰石岡馬，只有在解召後小跑一下，純粹有個跑感!~
感謝阿哲借我住宿，不得不說，能跟跑315的神人睡在一起，真是與有榮焉阿(誤)XD~
這場認識的人都在不同的地方跑，想說從五月礁溪馬跑完後，就沒有sub5(硬要說的話利吉惡地其實有~)，這場就認真跑一下，看能不能衝進430內~
石岡馬跑了第二次，卻依然維持全馬半馬健康組一起起跑的詭異傳統(不是說不好，但會場就這麼小，一起起跑就是交通會打結!~)，明明離拱門不到20m，但走了三分鐘才到感應區.....
可能去年的路線跑在省道，擋到許多車子，引起民怨還上新聞，今年改了路線，往東勢林場跑，但變得更硬了一點，但其實這路段還算輕鬆，行有餘力，雖然折返點又是爬上最高點又要往下跑，但其實跑得算輕鬆，跑東豐自行車道時，感覺身體蠻不費力，居然已經是高雄馬時的配速~
21K將近206，30K約258，已經雙雙打破跑全馬的時間，可能也是感覺前段天氣良好，蠻多水站都PASS，到半馬時才進去二個水站，32K進去四個，之後比較疲累大太陽又上坡，就每站進去~但為了不影響節奏，前段算是OK的~
感覺到破PB有望，身體感覺卻依然不錯，腦中迅速心算一下，最後上坡如果七分速ㄍㄧㄥ上去的話，破PB其實綽綽有餘，但還不敢想太多~
但直到35K前，進去那隧道可真是徹底被折磨，好像怎麼跑有跑不完的感覺!~心裡有些許疲累，出隧道緩坡一路向上，但被大太陽無情的摧殘，到35K前當起了步兵，把之前的扣打一下子花光光。
補給站休了一下，重新振作，但無奈最後的幾段上坡，真的是感覺到疲累，原本估計41x已經慢慢消失，差點連42x也無法守住，還好最後馬正妹叫住了我(不得不提的是前段領先約2K 竟然追上來了，想必上坡一路衝上去的)，就一路一起跑完最後路程，還很認真的討論進終點要擺啥姿勢(最後還是比關家XD)，真是感謝馬正妹把我撿回去XDDD~
回到終點明顯感覺有疲累到，真的有認真跑，盡力了~雖然最後有達到目標，但最後還是續航力不足，還待鍛鍊阿!~