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Monster Wu
台南
ID 10727
104 位追隨者
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Monster Wu
全馬
|
03:47:05
|
05:22/km
|
第43馬
2017鳳山跑三校越野馬拉松
官方成績
日期
2017-03-19
成績
03:47:05
總名次
59 / 833
分組名次
23 / 310
平均速度
05:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'53")
00:24'53" (+00'30")
00:49'16"
10 km
(00:49'16")
00:24'23"
15 km
(01:15'04")
00:25'48" (+01'25")
00:52'04" (+02'48")
20 km
(01:41'20")
00:26'16" (+01'53")
25 km
(02:09'05")
00:27'45" (+03'22")
00:55'10" (+05'54")
30 km
(02:36'30")
00:27'25" (+03'02")
35 km
(03:04'06")
00:27'36" (+03'13")
00:57'23" (+08'07")
40 km
(03:33'53")
00:29'47" (+05'24")
Finish
(03:47:05)
日期:
2017-03-19 06:02
-
總爬升:
325 m
-
地點:
陸軍官校
-
卡路里:
2279 Cal
-
平均步頻:
184
-
溫度:
22°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'49"
(04'49")
04'49" (+00'04")
1000 / 1000
2
05'23"
(10'12")
05'23" (+00'38")
1000 / 2000
3
04'51"
(15'04")
04'51" (+00'06")
1000 / 3000
4
04'58"
(20'02")
04'58" (+00'13")
1000 / 4000
5
04'50"
(24'53")
04'50" (+00'05")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'45"
(29'39")
04'45"
1000 / 6000
7
05'00"
(34'39")
05'00" (+00'15")
1000 / 7000
8
04'48"
(39'27")
04'48" (+00'03")
1000 / 8000
9
04'54"
(44'21")
04'54" (+00'09")
1000 / 9000
10
04'54"
(49'16")
04'54" (+00'09")
1000 / 10000
11
05'01"
(54'17")
05'01" (+00'16")
1000 / 11000
12
04'55"
(59'12")
04'55" (+00'10")
1000 / 12000
13
04'55"
(01:04'08")
04'55" (+00'10")
1000 / 13000
14
05'08"
(01:09'16")
05'08" (+00'23")
1000 / 14000
15
05'47"
(01:15'04")
05'47" (+01'02")
1000 / 15000
16
05'13"
(01:20'17")
05'13" (+00'28")
1000 / 16000
17
05'40"
(01:25'58")
05'40" (+00'55")
1000 / 17000
18
05'31"
(01:31'29")
05'31" (+00'46")
1000 / 18000
19
04'46"
(01:36'16")
04'46" (+00'01")
1000 / 19000
20
05'03"
(01:41'19")
05'03" (+00'18")
1000 / 20000
21
05'05"
(01:46'25")
05'05" (+00'20")
1000 / 21000
22
05'34"
(01:52'00")
05'34" (+00'49")
1000 / 22000
23
06'00"
(01:58'00")
06'00" (+01'15")
1000 / 23000
24
05'25"
(02:03'25")
05'25" (+00'40")
1000 / 24000
25
05'39"
(02:09'05")
05'39" (+00'54")
1000 / 25000
26
05'37"
(02:14'42")
05'37" (+00'52")
1000 / 26000
27
05'25"
(02:20'08")
05'25" (+00'40")
1000 / 27000
28
05'35"
(02:25'43")
05'35" (+00'50")
1000 / 28000
29
05'22"
(02:31'05")
05'22" (+00'37")
1000 / 29000
30
05'23"
(02:36'29")
05'23" (+00'38")
1000 / 30000
31
05'34"
(02:42'03")
05'34" (+00'49")
1000 / 31000
32
05'11"
(02:47'15")
05'11" (+00'26")
1000 / 32000
33
05'29"
(02:52'44")
05'29" (+00'44")
1000 / 33000
34
05'34"
(02:58'18")
05'34" (+00'49")
1000 / 34000
35
05'47"
(03:04'06")
05'47" (+01'02")
1000 / 35000
36
06'24"
(03:10'30")
06'24" (+01'39")
1000 / 36000
37
05'44"
(03:16'14")
05'44" (+00'59")
1000 / 37000
38
06'44"
(03:22'58")
06'44" (+01'59")
1000 / 38000
39
05'31"
(03:28'30")
05'31" (+00'46")
1000 / 39000
40
05'22"
(03:33'53")
05'22" (+00'37")
1000 / 40000
41
05'46"
(03:39'39")
05'46" (+01'01")
1000 / 41000
42
05'26"
(03:45'06")
05'26" (+00'41")
1000 / 42000
43
01'58"
(03:47'05")
05'30" (+00'45")
359 / 42359
賽前宣言:
賽後評分:
不錯
給 4 星
3月累積里程 :
204.19 km
TCX 上傳
| 8 years ago
王騰駒
,
陳信安
和其他
9
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'49"
00:04'49"
2
05'24"
00:10'13"
3
04'51"
00:15'04"
4
04'59"
00:20'03"
5
04'50"
00:24'53"
6
04'46"
00:29'39"
7
05'00"
00:34'39"
8
04'48"
00:39'27"
9
04'55"
00:44'22"
10
04'54"
00:49'16"
11
05'01"
00:54'17"
12
04'56"
00:59'13"
13
04'56"
01:04'09"
14
05'08"
01:09'17"
15
05'47"
01:15'04"
16
05'13"
01:20'17"
17
05'41"
01:25'58"
18
05'32"
01:31'30"
19
04'46"
01:36'16"
20
05'04"
01:41'20"
21
05'05"
01:46'25"
22
05'35"
01:52'00"
23
06'01"
01:58'01"
24
05'25"
02:03'26"
25
05'39"
02:09'05"
26
05'38"
02:14'43"
27
05'25"
02:20'08"
28
05'35"
02:25'43"
29
05'23"
02:31'06"
30
05'24"
02:36'30"
31
05'34"
02:42'04"
32
05'11"
02:47'15"
33
05'29"
02:52'44"
34
05'35"
02:58'19"
35
05'47"
03:04'06"
36
06'24"
03:10'30"
37
05'45"
03:16'15"
38
06'44"
03:22'59"
39
05'31"
03:28'30"
40
05'23"
03:33'53"
41
05'47"
03:39'40"
42
05'26"
03:45'06"
42.4
05'30"
03:47'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:22
|
04:59/km
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全馬 | 03:47:05 | 05:22/km | 第43馬
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