Ivana Lee 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ivana Lee 新北市
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12 H | 74.0 km | 09:43/km | 第48馬

2017 北大超馬

官方成績
日期	2017-03-19
成績	74.00 km
總名次	254 / 679
分組名次	13 / 51
平均速度	09:43/km

官方證書

Ivana Lee

日期: 2017-03-19 06:00 - 總爬升: 437 m - 地點: 三峽台北大學 - 天氣: cloudy - 平均心率: 149 - 卡路里: 3663 Cal - 平均步頻: 143

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12H

74.275 km

賽後評分: 補給品超豐盛氣氛超級歡樂
給 5 星

3月累積里程 : 186.87 km

母子鱷魚三代Y拖 - red 累積 : 448.7 km

Epson 上傳 | 8 years ago

王宗騫, 老萬和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'08"	00:13'07"
3	06'30"	00:19'37"
4	07'05"	00:26'42"
5	06'25"	00:33'07"
6	06'43"	00:39'50"
7	07'18"	00:47'08"
8	06'42"	00:53'50"
9	06'24"	01:00'14"
10	06'56"	01:07'10"
11	06'28"	01:13'38"
12	08'01"	01:21'39"
13	08'19"	01:29'58"
14	06'20"	01:36'18"
15	07'29"	01:43'47"
16	09'16"	01:53'03"
17	08'24"	02:01'27"
18	08'16"	02:09'43"
19	07'55"	02:17'38"
20	08'20"	02:25'58"
21	10'08"	02:36'06"
22	07'06"	02:43'12"
23	06'53"	02:50'05"
24	09'07"	02:59'12"
25	09'46"	03:08'58"
26	07'29"	03:16'27"
27	09'26"	03:25'53"
28	09'34"	03:35'27"
29	08'18"	03:43'45"
30	41'42"	04:25'27"
31	09'06"	04:34'33"
32	10'57"	04:45'30"
33	12'46"	04:58'16"
34	14'52"	05:13'08"
35	06'38"	05:19'46"
36	09'45"	05:29'31"
37	08'54"	05:38'25"
38	10'30"	05:48'55"
39	10'11"	05:59'06"
40	13'03"	06:12'09"
41	08'36"	06:20'45"
42	07'28"	06:28'13"
43	11'18"	06:39'31"
44	08'07"	06:47'38"
45	09'34"	06:57'12"
46	15'14"	07:12'26"
47	06'56"	07:19'22"
48	09'23"	07:28'45"
49	10'01"	07:38'46"
50	08'03"	07:46'49"
51	08'19"	07:55'08"
52	09'58"	08:05'06"
53	08'21"	08:13'27"
54	07'46"	08:21'13"
55	15'40"	08:36'53"
56	09'08"	08:46'01"
57	10'42"	08:56'43"
58	10'45"	09:07'28"
59	08'18"	09:15'46"
60	08'27"	09:24'13"
61	11'04"	09:35'17"
62	07'35"	09:42'52"
63	10'05"	09:52'57"
64	08'55"	10:01'52"
65	08'22"	10:10'14"
66	08'42"	10:18'56"
67	12'39"	10:31'35"
68	09'24"	10:40'59"
69	08'26"	10:49'25"
70	09'48"	10:59'13"
71	08'11"	11:07'24"
72	08'23"	11:15'47"
73	10'58"	11:26'45"
74	13'57"	11:40'42"
74.8	13'26"	11:51'47"

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