704375_lily chen 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
ID 219764

158 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

704375_lily chen

14.0 km | 01:37:00 | 06:55/km

2017 木架山馬拉松

官方成績
日期	2017-04-09
成績	01:37:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:55/km

日期: 2017-04-09 06:10 - 地點: 新化木架山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

台南

704375_lily chen

·

台南

704375_lily chen

·

台南

704375_lily chen

·

台南

704375_lily chen

·

只有14K真開心

賽後評分: 】天氣涼爽、志工熱情有活力、寄物不用排、動線順暢場地寬闊、補給水果有番茄鳳梨、賽後的炒麵好好吃、主持人很會帶動氣氛，總之好棒棒啦👍👍
給 5 星

4月累積里程 : 24.20 km

ASICS GEL-XALION 3 累積 : 906.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jon Li 阿雄 , 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 38 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ichiro Chang 恭喜完賽

2017-04-16 08:32 ·

1 個人推

Gordon sung 恭喜漂亮完賽喔

2017-04-16 11:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'17"	00:12'33"
3	06'46"	00:19'19"
4	06'41"	00:26'00"
5	06'35"	00:32'35"
6	07'17"	00:39'52"
7	07'01"	00:46'53"
8	08'11"	00:55'04"
9	06'55"	01:01'59"
10	07'04"	01:09'03"
11	06'55"	01:15'58"
12	07'17"	01:23'15"
13	06'37"	01:29'52"
14	06'14"	01:36'06"
14.2	10'12"	01:38'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "漂亮"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km