Umin (巫明) 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.2 km | 00:44:50 | 08:38/km

日期: 2017-05-03 17:01 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 08'44" / 08'21" / 09'12" / 08'55" / 08'08" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'39" (+00'36")

982 / 982

2

08'28"

(16'58")

08'22" (+00'19")

1010 / 1992

3

09'11"

(26'09")

09'10" (+01'07")

1001 / 2993

4

09'17"

(35'26")

08'53" (+00'50")

1044 / 4038

5

08'05"

(43'31")

08'03"

1003 / 5041

6

01'19"

(44'50")

07'13"

182 / 5223

桃園

Umin (巫明)

·

赤空下班回家不騎單車，跑步回家。嘻嘻···每天赤市區，路上人會不會認為，那裡來的神經病。穿著西裝褲打赤腳跑步～

5月累積里程 : 105.36 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15613.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

Jon Li 阿雄 , 江輝和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'21"	00:17'05"
3	09'12"	00:26'17"
4	08'55"	00:35'12"
5	08'08"	00:43'20"
5.2	07'53"	00:44'50"

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