5.5 km | 01:18:04 | 14:08/km日期: 2017-05-22 18:37 - 平均心率: 115 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 11'32" / 14'16" / 14'08" / 14'02" / 14'05" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'16" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'01" (+01'18") | 520 / 5520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 14'16" | 00:25'48" |
| 3 | 14'08" | 00:39'56" |
| 4 | 14'02" | 00:53'58" |
| 5 | 14'05" | 01:08'03" |
| 5.5 | 15'01" | 01:15'52" |
留言 
