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    Jane Lu 彰化
    ID 60307
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jane Lu 
    8.9 km | 01:00:21 | 06:44/km
    日期: 2013-11-12 18:04 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
    Pace: 06'29" / 06'39" / 06'38" / 07'12" / 07'00" / 07'03" / 06'31" / 07'09" / 07'10" /

    基本訓練

    2013.11.12：今天中間和小妹一起跑！天氣涼涼的，跑起來真舒服！希望這樣的好心情能一直延續下去！跑步至今也一年半有了，總里程數也已突破2500K了，而我也在這時完成了我的初馬！想想，這一切真的很不可思議！或許，就如同人家說的，未來會發生什麼事，是無可預料的，一切都要靠自己去創造！

    11月累積里程 : 251.92 km NIKE FREE 5.0 桃紅色 累積 : 1627.7 km
    iPhone 上傳 | 11 years ago
    Shanbao Wu, 廖明源 和其他 93 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    黃艾斯 ＷＯＷ 恢復得真快！！是傳說中賽後營養品的功效嗎？＠＠
    2013-11-12 19:20 ·
     3 個人推
    Jane Lu 大家恢復得才快呀！隔天就開始以飛的速度，咻咻咻咻的在排乳酸！我還休息了一天，今天跑，無法咻咻咻咻！XD
    2013-11-12 19:25 ·
     3 個人推
    Bing Cheng 繼續下去,加油 ^^ , Go~
    2013-11-12 19:26 ·
     2 個人推
    黃艾斯 哈！我剛剛觀測完星象....算出你在半年也是用咻咻咻咻的在排乳酸了ＸＤ
    2013-11-12 19:29 ·
     2 個人推
    Jane Lu 這樣啊，那我得加把勁了！加油加油～XD
    2013-11-12 19:34 ·
     2 個人推
    💫SAM 加油喔！希望很快又可以在馬場見到妳。。。
    2013-11-12 19:40 ·
     2 個人推
    Jane Lu 嗯嗯！真的，我很期待在馬場上再見到大家，和大家一起奔跑！
    2013-11-12 19:42 ·
     3 個人推
    ESONG 下一場是哪場呀？
    2013-11-12 20:32 ·
     2 個人推
    💫SAM ESONG 你是要跟我搶專屬陪跑員的位子嗎?
    2013-11-12 20:35 ·
     1 個人推
    Jane Lu 下一場，順利的話，11/23公佈名單若有我的名字的話，就是花蓮的太平洋縱谷馬拉松，算是生日馬，以去花蓮旅行為主要目的，外加來個跑馬！但，這個名單沒有我的話，明年一月就是日月潭環湖或屏東高樹馬，二月已經確定是高雄馬了。應該可以在高雄馬遇到很多人吧！我自己是這麼想的啦！
    2013-11-12 20:44 ·
     2 個人推
    💫SAM 唉呀...殘念了 這些我都沒有參加的....
    2013-11-12 20:45 ·
     1 個人推
    Jane Lu SAM大哥，三月會有機會遇到！櫻花馬～
    2013-11-12 20:49 ·
     2 個人推
    💫SAM 是喔(開心YA..) 我預計櫻花馬的配速也是5:00 要跟嗎?
    2013-11-12 20:53 ·
     2 個人推
    Jane Lu 好啊~~~~~我要跟！！
    2013-11-12 21:00 ·
     2 個人推
    💫SAM YA...櫻花馬我有可以跑步聊天的伴了...希望順利報上名
    2013-11-12 21:06 ·
     2 個人推
    黃艾斯 ＠＿＠ 櫻花馬＋１,可否搭個便車？（如果有報上的話）
    2013-11-12 21:23 ·
     3 個人推
    X-Panda 所以,來跑南橫吧..我報45K滴~~~
    鎮西堡也可以考慮喔...SAM會陪跑喔~~~
    2013-11-12 22:19 ·
     1 個人推
    Jane Lu 蛤～@@！ 這些的難度，都⋯⋯好高啊！我還不行吧！
    2013-11-12 22:24 ·
     1 個人推
    X-Panda 唉喲~~~你可以的啦~~~田中都比我快了~~XDD
    先別管成績,一定可以完賽的....
    2013-11-12 22:26 ·
     1 個人推
    Jane Lu 對了，各位，我有個問題想請教，我田中馬那篇日誌，自己突然變成隱藏了，然後，心得文通通不見了～這要怎麼辦啊？
    2013-11-12 22:26 ·
     2 個人推
    Jane Lu 我會不會因為Panda這幾句話而被拐去報名跑這幾場馬呀～
    2013-11-12 22:28 ·
     1 個人推
    X-Panda 有SAM大給你靠~~~~SAM有跑鎮西堡啊~~
    君臨天下耶XDD
    2013-11-12 22:29 ·
     2 個人推
    💫SAM 熊貓大 我可是有報鎮西堡喔 不過你推Jane這個坑 也真的是太狠了 她剛跑完初馬就要人家去跑山路超馬 你...好...毒...喔....
    2013-11-12 22:30 ·
     2 個人推
    💫SAM 真的耶 妳那篇不見了 我也不知道該怎樣處理...SORRY!
    2013-11-12 22:32 ·
     1 個人推
    Jane Lu 我可以去旁邊當加油團~~~
    2013-11-12 22:33 ·
     3 個人推
    X-Panda 好啦好啦...鎮西堡先略去!
    南橫溫和太多了,而且風景好XDD
    2013-11-12 22:33 ·
     4 個人推
    kaikai 發現這裡有一張你的田中馬特寫
    https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1461159_744645248882589_1571142122_n.jpg
    2013-11-13 12:09 ·
     1 個人推
    Jane Lu 啊啊啊啊！這張我今天早上也有看到！太羞人了！XD 很好笑呀！⋯⋯
    2013-11-13 12:42 ·
    黃艾斯 @@ Jane是拿著手機跑步的??沒有用運動臂套之類的??
    2013-11-13 13:30 ·
    Jane Lu 目前是拿著~~就習慣問題
    2013-11-13 13:47 ·
     1 個人推
    黃艾斯 喔喔喔~ 我是很怕手滑~ 然後我就會以4分速淚奔去手機店了
    2013-11-13 13:55 ·
     1 個人推
    Jane Lu 這個~~真的不只會以4分速了，說不定連三分速都可能出現XD
    2013-11-13 14:04 ·
     1 個人推
    大肚醺 恭喜初馬完成^^
    2013-11-13 14:13 ·
     2 個人推
    Jane Lu 謝謝你，大肚醺^o^
    2013-11-13 14:41 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'39"00:13'08"
    306'38"00:19'46"
    407'12"00:26'58"
    507'00"00:33'58"
    607'03"00:41'01"
    706'31"00:47'32"
    807'09"00:54'41"
    8.907'12"01:01'30"

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