李小蔚 2017/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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4.6 km | 00:35:02 | 07:36/km

日期: 2017-06-07 21:25 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'42" / 07'10" / 07'33" / 07'30" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+00'31")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'52")

07'10"

1000 / 2000

3

07'32"

(22'25")

07'32" (+00'22")

1000 / 3000

4

07'29"

(29'54")

07'29" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'08"

(35'02")

08'31" (+01'21")

602 / 4602

6月累積里程 : 41.04 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李小蔚, 魯小達和其他 3 人說推

·

Y.C. 運動愉快!!!

2017-06-09 06:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'10"	00:14'52"
3	07'33"	00:22'25"
4	07'30"	00:29'55"
4.6	08'31"	00:35'03"

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