李仁安 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

李仁安台南
ID 329043

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4.7 km | 00:28:52 | 06:06/km

日期: 2017-05-31 20:06 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 05'51" / 05'58" / 06'15" / 06'18" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'49"

989 / 989

2

06'03"

(11'49")

05'56" (+00'07")

1018 / 2007

3

06'10"

(17'59")

06'13" (+00'24")

990 / 2998

4

06'23"

(24'22")

06'16" (+00'27")

1017 / 4015

5

04'30"

(28'52")

06'16" (+00'27")

717 / 4733

5月累積里程 : 100.16 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 48.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

blue, 姚佩芬和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'58"	00:11'49"
3	06'15"	00:18'04"
4	06'18"	00:24'22"
4.7	06'09"	00:28'52"

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