陳志忠 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13839.7 km |

938.8 km
2025 年 :

256.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	78.3	0.0
Feb	79.3	0.0
Jan	99.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	113.7	0.0
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8

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5.5 km | 00:56:55 | 10:25/km

日期: 2017-06-21 19:50 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'52" / 15'28" / 10'48" / 09'12" / 09'04" / 09'51" /

新竹

陳志忠

·

人人愛跑步上課

6月累積里程 : 120.66 km

GPX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 李百信和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	15'28"	00:23'20"
3	10'48"	00:34'08"
4	09'12"	00:43'20"
5	09'04"	00:52'24"
5.5	09'51"	00:56'55"

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