Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
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Chinglin Cheng（鄭清林）

13.9 km | 01:09:29 | 05:00/km

日期: 2013-11-21 20:57 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 回溫不冷 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'14" / 05'05" / 05'00" / 04'51" / 04'52" / 04'52" / 05'02" / 05'03" / 05'02" / 05'02" / 05'02" / 05'07" / 04'46" / 05'09" /

11月累積里程 : 446.82 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1448.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Debbie , 李美芳和其他 129 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'05"	00:10'19"
3	05'00"	00:15'19"
4	04'51"	00:20'10"
5	04'52"	00:25'02"
6	04'52"	00:29'54"
7	05'02"	00:34'56"
8	05'03"	00:39'59"
9	05'02"	00:45'01"
10	05'02"	00:50'03"
11	05'02"	00:55'05"
12	05'07"	01:00'12"
13	04'46"	01:04'58"
13.8	05'24"	01:09'32"

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