Frank Wu 2017/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Wu 宜蘭
ID 300325

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3.5 km | 00:19:48 | 05:36/km

日期: 2017-08-27 17:21 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'27" / 05'44" / 05'44" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

998 / 998

2

05'48"

(11'11")

05'47" (+00'24")

1002 / 2000

3

05'40"

(16'51")

05'42" (+00'19")

992 / 2992

4

02'57"

(19'48")

05'38" (+00'15")

522 / 3515

8月累積里程 : 49.88 km

mizuno rider 19 累積 : 705.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

蔡婉怡, Erin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'44"	00:11'11"
3	05'44"	00:16'55"
3.5	05'26"	00:19'48"

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