林寬鎮 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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25.6 km | 03:27:13 | 08:06/km

日期: 2017-09-16 04:45 - 總爬升: 142 m - 地點: 台中大坑 - 天氣: 有一點熱 - 卡路里: 1956 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'16" / 07'20" / 08'20" / 08'14" / 07'28" / 20'26" / 07'36" / 07'34" / 08'40" / 08'22" / 17'41" / 06'50" / 07'34" / 35'29" / 08'14" / 07'44" / 08'18" / 19'20" / 07'14" / 22'39" / 07'36" / 08'38" / 09'44" / 07'58" / 08'42" / 09'00" /

9月累積里程 : 180.16 km

GPX 上傳 | 7 years ago

婉瑜💖, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

婉瑜💖 鎮哥∼真厲害

2017-09-16 12:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'20"	00:14'36"
3	08'20"	00:22'56"
4	08'14"	00:31'10"
5	07'28"	00:38'38"
6	20'26"	00:59'04"
7	07'36"	01:06'40"
8	07'34"	01:14'14"
9	08'40"	01:22'54"
10	08'22"	01:31'16"
11	17'41"	01:48'57"
12	06'50"	01:55'47"
13	07'34"	02:03'21"
14	35'29"	02:38'50"
15	08'14"	02:47'04"
16	07'44"	02:54'48"
17	08'18"	03:03'06"
18	19'20"	03:22'26"
19	07'14"	03:29'40"
20	22'39"	03:52'19"
21	07'36"	03:59'55"
22	08'38"	04:08'33"
23	09'44"	04:18'17"
24	07'58"	04:26'15"
25	08'42"	04:34'57"
25.7	07'27"	04:40'05"

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