林建政 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

林建政台中
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3.1 km | 00:21:50 | 06:58/km

日期: 2017-09-28 21:39 - 天氣: 熱耶… - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'43" / 07'12" / 06'58" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37"

999 / 999

2

07'18"

(13'55")

07'16" (+00'39")

1003 / 2002

3

06'58"

(20'53")

06'58" (+00'21")

998 / 3001

4

00'57"

(21'50")

07'53" (+01'16")

120 / 3121

火燒島半馬之後的第一跑…
不知道是太熱還是疲勞感尚未回覆
1.5K後就直接放棄折返了…😌
還要繼續加油才行…

9月累積里程 : 50.41 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Caro Ling 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'12"	00:13'55"
3	06'58"	00:20'53"
3.1	07'18"	00:21'50"

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