王董 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

王董花蓮
ID 335931

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5.0 km | 00:32:26 | 06:25/km

日期: 2017-12-20 21:46 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'19" / 06'26" / 06'14" / 06'33" / 06'24" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'08"

(03'08")

06'19" (+00'15")

495 / 495

2

03'16"

(06'24")

06'12" (+00'08")

526 / 1021

3

03'17"

(09'41")

06'25" (+00'21")

510 / 1532

4

03'11"

(12'52")

06'27" (+00'23")

492 / 2025

5

03'05"

(15'57")

06'04"

507 / 2532

展開計圈分析

花蓮

王董

·

12月累積里程 : 39.60 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

張家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'26"	00:12'45"
3	06'14"	00:18'59"
4	06'33"	00:25'32"
5	06'24"	00:31'56"
5.0	10'00"	00:32'26"

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