羅明中 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
ID 80360

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6.7 km | 00:40:26 | 06:01/km

日期: 2017-12-25 20:59 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'12" / 05'41" / 05'28" / 05'37" / 05'10" / 05'59" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

06'01" (+00'35")

1609 / 1609

2

08'47"

(18'28")

05'27" (+00'01")

1609 / 3218

3

08'45"

(27'13")

05'26"

1609 / 4828

4

10'37"

(37'51")

06'36" (+01'10")

1609 / 6437

5

02'35"

(40'26")

09'40" (+04'14")

268 / 6705

12月累積里程 : 132.59 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃文癸, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'41"	00:11'53"
3	05'28"	00:17'21"
4	05'37"	00:22'58"
5	05'10"	00:28'08"
6	05'59"	00:34'07"
6.7	08'58"	00:40'27"

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朋友動態

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43.1 km | 06:15:07 | 08:42/km

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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