張成有 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

張成有高雄
ID 9435

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7.2 km | 00:45:01 | 06:16/km

日期: 2018-01-20 16:24 - 地點: 富林溪旁-大觀路 - 天氣: 陰;冷 - 平均心率: 125 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'46" / 06'26" / 06'13" / 06'06" / 06'19" / 06'16" / 05'55" / 05'50" /

連休五天下午天氣還可以咳嗽也鎮定多了那就出門小跑一下!

1月累積里程 : 177.01 km

母子鱷魚一代累積 : 2605.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

eric234, 李百信和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'26"	00:13'12"
3	06'13"	00:19'25"
4	06'06"	00:25'31"
5	06'19"	00:31'50"
6	06'16"	00:38'06"
7	05'55"	00:44'01"
7.2	05'49"	00:45'01"

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