顏真卿 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

顏真卿彰化
ID 314676

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5.1 km | 00:23:57 | 04:41/km

日期: 2018-01-24 19:44 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'47" / 04'34" / 04'35" / 04'53" / 04'42" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'45" (+00'13")

990 / 990

2

04'34"

(09'17")

04'32"

1005 / 1995

3

04'39"

(13'56")

04'36" (+00'04")

1009 / 3004

4

04'53"

(18'49")

04'52" (+00'20")

1001 / 4006

5

04'42"

(23'31")

04'40" (+00'08")

1006 / 5013

6

00'26"

(23'57")

04'37" (+00'05")

93 / 5107

1月累積里程 : 122.58 km

NIKE Zoom 累積 : 8077.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'34"	00:09'21"
3	04'35"	00:13'56"
4	04'53"	00:18'49"
5	04'42"	00:23'31"
5.1	04'20"	00:23'57"

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