鄒宗儒 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄒宗儒嘉義
ID 301199

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5.1 km | 00:26:11 | 05:09/km

日期: 2018-02-06 14:52 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'21" / 05'01" / 05'18" / 05'04" / 05'05" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'22")

05'01"

1000 / 2000

3

05'18"

(15'40")

05'18" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'03"

(20'44")

05'03" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'05"

(25'49")

05'05" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'21"

(26'11")

05'04" (+00'03")

71 / 5071

2月累積里程 : 70.08 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃茂璟, 許宜蓁和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'01"	00:10'22"
3	05'18"	00:15'40"
4	05'04"	00:20'44"
5	05'05"	00:25'49"
5.1	05'09"	00:26'11"

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