柏生 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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13.3 km | 01:24:47 | 06:21/km

日期: 2014-01-14 15:54 - 總爬升: 199 m - 地點: 139、體育場 - 天氣: 冷、風大 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%

Pace: 06'57" / 07'02" / 06'39" / 07'00" / 06'23" / 06'00" / 05'51" / 06'03" / 06'23" / 06'17" / 06'29" / 05'42" / 05'55" / 04'55" /

越跑越冷，雖然有陽光。風真透，被吹到會跑歪呢...

1月累積里程 : 152.20 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 1864.3 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

米開朗, 廖昭熙和其他 26 人說推

·

jijay 跑真大~!

2014-01-14 19:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'02"	00:13'59"
3	06'39"	00:20'38"
4	07'00"	00:27'38"
5	06'23"	00:34'01"
6	06'00"	00:40'01"
7	05'51"	00:45'52"
8	06'03"	00:51'55"
9	06'23"	00:58'18"
10	06'17"	01:04'35"
11	06'29"	01:11'04"
12	05'42"	01:16'46"
13	05'55"	01:22'41"
13.3	04'42"	01:24'19"

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