desmond_myf 2018/02/27 訓練日誌

desmond_myf 新界
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desmond_myf

11.5 km | 01:25:37 | 07:28/km

日期: 2018-02-27 18:36 - 總爬升: 436 m - 地點: 札山道 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 07'14" / 07'39" / 08'43" / 08'20" / 09'24" / 08'17" / 07'11" / 07'13" / 06'57" / 05'46" / 06'13" / 05'48" /

2月累積里程 : 75.83 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 626.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'39"	00:14'53"
3	08'43"	00:23'36"
4	08'20"	00:31'56"
5	09'24"	00:41'20"
6	08'17"	00:49'37"
7	07'11"	00:56'48"
8	07'13"	01:04'01"
9	06'57"	01:10'58"
10	05'46"	01:16'44"
11	06'13"	01:22'57"
11.5	05'48"	01:25'37"

朋友動態

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43.1 km | 06:15:07 | 08:42/km

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5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

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5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

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16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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