15.3 km | 01:33:31 | 06:06/km日期: 2018-03-12 19:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1007 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'59" / 05'53" / 05'48" / 05'53" / 05'56" / 05'56" / 06'01" / 06'18" / 06'12" / 06'22" / 06'08" / 06'19" / 06'17" / 06'09" / 06'19" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 983 / 983 |
2 | | 06'06" (+00'01") | 14317 / 15301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'53" | 00:11'52" |
3 | 05'48" | 00:17'40" |
4 | 05'53" | 00:23'33" |
5 | 05'56" | 00:29'29" |
6 | 05'56" | 00:35'25" |
7 | 06'01" | 00:41'26" |
8 | 06'18" | 00:47'44" |
9 | 06'12" | 00:53'56" |
10 | 06'22" | 01:00'18" |
11 | 06'08" | 01:06'26" |
12 | 06'19" | 01:12'45" |
13 | 06'17" | 01:19'02" |
14 | 06'09" | 01:25'11" |
15 | 06'19" | 01:31'30" |
15.3 | 06'18" | 01:33'24" |