姜永富 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

姜永富桃園
ID 288217

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5.0 km | 00:30:56 | 06:10/km

日期: 2018-03-13 20:05 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'36" / 06'17" / 06'01" / 05'48" / 623'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'42")

998 / 998

2

06'18"

(12'47")

06'19" (+00'32")

995 / 1994

3

06'07"

(18'54")

06'04" (+00'17")

1007 / 3001

4

05'48"

(24'42")

05'47"

1001 / 4002

5

06'14"

(30'56")

06'10" (+00'23")

1009 / 5012

3月累積里程 : 211.00 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

李耀同, LuLu Chiu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'17"	00:12'53"
3	06'01"	00:18'54"
4	05'48"	00:24'42"
5.0	06'10"	00:30'56"

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