馮宣皓 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
ID 73326

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15.9 km | 02:05:24 | 07:53/km

日期: 2018-04-21 06:22 - 總爬升: 196 m - 地點: 鳳山寺 - 卡路里: 1109.19 Cal

Pace: 06'33" / 06'17" / 06'21" / 06'25" / 06'04" / 06'48" / 10'37" / 16'45" / 06'45" / 06'30" / 07'26" / 07'02" / 08'36" / 06'55" / 09'22" / 07'58" /

4月累積里程 : 168.75 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1775.0 km

Locomo 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃鈺隆和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'17"	00:12'50"
3	06'21"	00:19'11"
4	06'25"	00:25'36"
5	06'04"	00:31'40"
6	06'48"	00:38'28"
7	10'37"	00:49'05"
8	16'45"	01:05'50"
9	06'45"	01:12'35"
10	06'30"	01:19'05"
11	07'26"	01:26'31"
12	07'02"	01:33'33"
13	08'36"	01:42'09"
14	06'55"	01:49'04"
15	09'22"	01:58'26"
15.9	07'57"	02:05'24"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

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1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km

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10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

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3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

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35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h

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