黃鉦鈞 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃鉦鈞新竹
ID 373381

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5.0 km | 00:24:14 | 04:50/km

日期: 2018-05-13 19:25 - 地點: 清華南大區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'55" / 05'00" / 04'54" / 04'46" / 448'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'53" (+00'07")

997 / 997

2

04'58"

(09'51")

04'58" (+00'12")

998 / 1996

3

04'54"

(14'45")

04'55" (+00'09")

995 / 2991

4

04'46"

(19'31")

04'46"

999 / 3991

5

04'33"

(24'04")

04'29"

1012 / 5004

5月累積里程 : 100.74 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 2686.6 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'00"	00:09'55"
3	04'54"	00:14'49"
4	04'46"	00:19'35"
5.0	04'26"	00:24'04"

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